Street WorkOut

Описание

Street WorkOut по другому можно назвать – уличная гимнастика, так как воркаутеры тренируются на обыкновенных чудо - брусьях и на обычном турнике. Воркаут был основан афро-американцами в Соединенных Штатах, в районах именуемых Ghetto (отсюда еще одно название – Ghetto WorkOut), думаю глубже копать историю воркаута не стоит . Тренировки на брусьях и турнике ничем не хуже тренировок в тренажерных залах, однако методика “прокачки” вашего тела отличается. В тренажерных залах вы качаетесь с помощью снарядов, например гантели, штанги и прочие тренажеры, где вы поднимаете определенный вес груза, а в воркауте вы прокачиваете свое тело с помощью работы с собственным весом.