Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club26602560
Описание
ghetto workout (GW), body strength conditioning(BSC), freestyle bar (freeb), calisthenics, воркаут, street workout.
Ghetto Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.
Люди занимаются спортом, доступным каждому и результаты приходят быстрее чем большинство занятий в фитнес клубе. Ghetto workout так назывется это движение
Данная, официальная, группа по GW создана с целью освещения и развития силового направления на металлических и не только конструкциях, куда также входят турник и брусья.
![Miriam Gossner. Первые серьёзные успехи на спортивном поприще пришли к Мириам в возрасте 18 лет — на чемпионате мира по биатлону среди юниоров 2008 года в Рупольдинге ей в составе эстафетной команды удалось завоевать первый для себя титул чемпионки мира. В следующем году на чемпионате мира среди юниоров 2009 года, проходившем в канадской провинции Альберта, Гёсснер удалось завоевать серебряную медаль в спринте[1] и одержать победу в гонке преследования, при этом допустив 8 ошибок на огневых рубежах[2]. Поразительная скорость Мириам на лыжне не была оставлена без внимания тренерами национальной сборной Германии по лыжным гонкам. Гёсснер была включена в основной состав лыжегоночной команды для подготовки к чемпионату мира по лыжным видам спорта 2009 года, где ей в составе эстафетной команды удалось завоевать серебряную медаль.
После неудачного выступления Мириам на первом этапе Кубка мира по биатлону 2009/2010 гг., стало очевидно, что её шансы на попадание на предстоящие Олимпийские игры в Ванкувере в составе биатлонной команды ничтожно малы. Гёсснер, как и в прошлом году, сосредоточилась на выступлениях за лыжегоночную команду, что в итоге и принесло ей наивысшее на данный момент достижение в спортивной карьере: блестяще пробежав третий этап в женской эстафете 4х5 км, Мириам совместно с подругами по команде Катрин Целлер, Эви Захенбахер и Клаудией Нюстад завоевала серебряную олимпийскую медаль. В сезоне 2010/2011 гг. Гёсснер, несмотря на возражения тренерского штаба национальной сборной Германии по лыжным гонкам, вернулась в состав биатлонной команды, попутно заявив, что окончательный выбор между лыжными гонками и биатлоном будет сделан ей до начала 2011 года.](https://sun1-88.userapi.com/s/v1/if1/Kc9s1Dhq-VxzgWq1X96yACpTCMhWJvOpwm_Ls9uWe3VkdMHLqBz6ejdiNJg1LC5U7ayVZQ.jpg?quality=96&crop=122,0,725,725&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Miriam Gossner. Первые серьёзные успехи на спортивном поприще пришли к Мириам в возрасте 18 лет — на чемпионате мира по биатлону среди юниоров 2008 года в Рупольдинге ей в составе эстафетной команды удалось завоевать первый для себя титул чемпионки мира. В следующем году на чемпионате мира среди юниоров 2009 года, проходившем в канадской провинции Альберта, Гёсснер удалось завоевать серебряную медаль в спринте[1] и одержать победу в гонке преследования, при этом допустив 8 ошибок на огневых рубежах[2]. Поразительная скорость Мириам на лыжне не была оставлена без внимания тренерами национальной сборной Германии по лыжным гонкам. Гёсснер была включена в основной состав лыжегоночной команды для подготовки к чемпионату мира по лыжным видам спорта 2009 года, где ей в составе эстафетной команды удалось завоевать серебряную медаль.
После неудачного выступления Мириам на первом этапе Кубка мира по биатлону 2009/2010 гг., стало очевидно, что её шансы на попадание на предстоящие Олимпийские игры в Ванкувере в составе биатлонной команды ничтожно малы. Гёсснер, как и в прошлом году, сосредоточилась на выступлениях за лыжегоночную команду, что в итоге и принесло ей наивысшее на данный момент достижение в спортивной карьере: блестяще пробежав третий этап в женской эстафете 4х5 км, Мириам совместно с подругами по команде Катрин Целлер, Эви Захенбахер и Клаудией Нюстад завоевала серебряную олимпийскую медаль. В сезоне 2010/2011 гг. Гёсснер, несмотря на возражения тренерского штаба национальной сборной Германии по лыжным гонкам, вернулась в состав биатлонной команды, попутно заявив, что окончательный выбор между лыжными гонками и биатлоном будет сделан ей до начала 2011 года.")
![Anton Shipulin,Tarjei Bo, Ivan Tcherezov, Emil H. Дата создания группы 13.05.12
Антон Шипулин.
Сезон 2008—2009
10 января 2009 года дебютировал на этапе Кубка мира в Оберхофе в спринте и занял 72-е место.
28 марта 2009 года в Ханты-Мансийске в гонке преследования заработал первые очки в общий зачёт Кубка мира.
Сезон 2009—2010
19 декабря 2009 года впервые попал в «цветочную церемонию», показав пятое время в спринте на этапе Кубка мира в Поклюке.
17 января 2010 года одержал первую победу. Вместе с И. Черезовым, М. Чудовым и Е. Устюговым первенствовал в эстафетной гонке на этапе Кубка мира в Рупольдинге.
Сезон 2010—2011
20 января 2011 года одержал первую индивидуальную победу в спринтерской гонке на этапе в Антерсельве.
Первое попадание на подиум в гонке с общего старта: третье место.
Сезон 2011—2012
15 января 2012 года одержал победу в гонке преследования на этапе Кубка мира в Нове-Место-на-Мораве.
21 января 2012 года занял второе место в масс-старте на этапе Кубка мира в Антерсельве.
18 марта 2012 года занял третье место в масс-старте на этапе Кубка мира в Ханты-Мансийске.
Тарьей Бё. норвежский биатлонист, олимпийский чемпион 2010 года в эстафете, четырёхкратный чемпион мира. Обладатель Кубка мира по биатлону сезона 2010/11.
Эмиль Хегле Свендсен.
Сезон 2003/2004
Юный Свендсен выиграл гонку преследования на чемпионате мира среди юниоров в Haute Marienne (Франция), кроме того был участником эстафетной команды Норвегии, которая также выиграла золото.
[править]
Сезон 2004/2005
Эмиль в этом сезоне участвовал в двух Чемпионатах мира среди юниоров, как по чистым лыжам, так и по биатлону. На лыжном чемпионате мира в Rovaniemi (Финляндия) Свендсен взял бронзовую медаль на дистанции 10 км свободным стилем. Земляк Петтер Нортуг был победителем. Эмиль также был участником норвежской команды, которая взяла серебро в эстафете.
На юниорском чемпионате мира по биатлону, который опять же был в Финляндии, на этот раз Контиолахти, Свендсен был чемпионом мира в индивидуальной гонке и спринте, а в преследовании взял серебро.
Сезон 2005/2006
В сезоне 2005/2006 Эмиль участвовал в нескольких гонках в Кубке мира, и был трижды пятым в своем дебютном сезоне. В итоге, Кубок Мира он закончил на 22 позиции общего зачета. Кроме того он присоединился к норвежской сборной на Олимпийских играх в Турине, и занял там шестое место в масс-старте.
Сезон 2006/2007
В Кубке мира в этом сезоне он дважды был третьим и один раз вторым. И закончил сезон на 17 позиции в общем зачете. Участвовал в чемпионате мира по биатлону 2007 года в итальянском Антхольце, здесь Эмиль был 5 в преследовании и 7 в спринте. Он был в составе смешанной эстафеты, которая выиграла бронзовую медаль, и это была его первая медаль взрослого чемпионата мира.
Сезон 2007/2008
13 декабря 2007 года он выиграл свою первую гонку в Кубке Мира, индивидуальную гонку на 20 км в Поклюке. На чемпионате мира в Остерсунде в феврале 2008 года Свендсен взял 2 золота, в масс-старте и индивидуальной гонке, и также был серебряным призером в эстафете вместе с Руне Браттсвеэн, Халвард Ханеволд и Уле-Айнар Бьорндален. Всего за сезон в Кубке Мира у Эмиля было 6 побед, 1 второе место и 4 третьих. В итоге он занял 3 место в общем зачете Кубка Мира.
Сезон 2008/2009
Сезон начался очень хорошо. На первых трех этапах, то есть 6 гонках Кубка мира он завоевал 5 подиумов, в том числе 3 победы. Эмиль смог отпраздновать Рождество в желтой майке лидера. После Нового Года было четыре подиума и одна победа. Но Чемпионат мира в Южной Корее сложился не так радужно, как ожидалось. Эмиль не был непосредственно болен, но чувствовал себя вяло и не участвовал в первых гонках. Только в масс-старте 21 февраля он стартовал на этом чемпионате мира и занял 12 место. Большое облегчение Эмилю принесло золото в эстафете, которое скрасило так неудачно начавшийся Чемпионат. Всего за сезон в Кубке мира у Эмиля было 5 побед, 1 второе место и 5](https://sun1-27.userapi.com/impf/KrmaagftYoKBWhC72bQLkZXTwtTPWQSv_TZGqw/ZK8uLG9AJng.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160&sign=d3d1e5d044656c803d70f4af84301678&u=BlwKU7_6T0YDwoSWIuQefP8jbP_uSvWSfl2Ug2cw-vY&cs=480x480 "Anton Shipulin,Tarjei Bo, Ivan Tcherezov, Emil H. Дата создания группы 13.05.12
Антон Шипулин.
Сезон 2008—2009
10 января 2009 года дебютировал на этапе Кубка мира в Оберхофе в спринте и занял 72-е место.
28 марта 2009 года в Ханты-Мансийске в гонке преследования заработал первые очки в общий зачёт Кубка мира.
Сезон 2009—2010
19 декабря 2009 года впервые попал в «цветочную церемонию», показав пятое время в спринте на этапе Кубка мира в Поклюке.
17 января 2010 года одержал первую победу. Вместе с И. Черезовым, М. Чудовым и Е. Устюговым первенствовал в эстафетной гонке на этапе Кубка мира в Рупольдинге.
Сезон 2010—2011
20 января 2011 года одержал первую индивидуальную победу в спринтерской гонке на этапе в Антерсельве.
Первое попадание на подиум в гонке с общего старта: третье место.
Сезон 2011—2012
15 января 2012 года одержал победу в гонке преследования на этапе Кубка мира в Нове-Место-на-Мораве.
21 января 2012 года занял второе место в масс-старте на этапе Кубка мира в Антерсельве.
18 марта 2012 года занял третье место в масс-старте на этапе Кубка мира в Ханты-Мансийске.
Тарьей Бё. норвежский биатлонист, олимпийский чемпион 2010 года в эстафете, четырёхкратный чемпион мира. Обладатель Кубка мира по биатлону сезона 2010/11.
Эмиль Хегле Свендсен.
Сезон 2003/2004
Юный Свендсен выиграл гонку преследования на чемпионате мира среди юниоров в Haute Marienne (Франция), кроме того был участником эстафетной команды Норвегии, которая также выиграла золото.
[править]
Сезон 2004/2005
Эмиль в этом сезоне участвовал в двух Чемпионатах мира среди юниоров, как по чистым лыжам, так и по биатлону. На лыжном чемпионате мира в Rovaniemi (Финляндия) Свендсен взял бронзовую медаль на дистанции 10 км свободным стилем. Земляк Петтер Нортуг был победителем. Эмиль также был участником норвежской команды, которая взяла серебро в эстафете.
На юниорском чемпионате мира по биатлону, который опять же был в Финляндии, на этот раз Контиолахти, Свендсен был чемпионом мира в индивидуальной гонке и спринте, а в преследовании взял серебро.
Сезон 2005/2006
В сезоне 2005/2006 Эмиль участвовал в нескольких гонках в Кубке мира, и был трижды пятым в своем дебютном сезоне. В итоге, Кубок Мира он закончил на 22 позиции общего зачета. Кроме того он присоединился к норвежской сборной на Олимпийских играх в Турине, и занял там шестое место в масс-старте.
Сезон 2006/2007
В Кубке мира в этом сезоне он дважды был третьим и один раз вторым. И закончил сезон на 17 позиции в общем зачете. Участвовал в чемпионате мира по биатлону 2007 года в итальянском Антхольце, здесь Эмиль был 5 в преследовании и 7 в спринте. Он был в составе смешанной эстафеты, которая выиграла бронзовую медаль, и это была его первая медаль взрослого чемпионата мира.
Сезон 2007/2008
13 декабря 2007 года он выиграл свою первую гонку в Кубке Мира, индивидуальную гонку на 20 км в Поклюке. На чемпионате мира в Остерсунде в феврале 2008 года Свендсен взял 2 золота, в масс-старте и индивидуальной гонке, и также был серебряным призером в эстафете вместе с Руне Браттсвеэн, Халвард Ханеволд и Уле-Айнар Бьорндален. Всего за сезон в Кубке Мира у Эмиля было 6 побед, 1 второе место и 4 третьих. В итоге он занял 3 место в общем зачете Кубка Мира.
Сезон 2008/2009
Сезон начался очень хорошо. На первых трех этапах, то есть 6 гонках Кубка мира он завоевал 5 подиумов, в том числе 3 победы. Эмиль смог отпраздновать Рождество в желтой майке лидера. После Нового Года было четыре подиума и одна победа. Но Чемпионат мира в Южной Корее сложился не так радужно, как ожидалось. Эмиль не был непосредственно болен, но чувствовал себя вяло и не участвовал в первых гонках. Только в масс-старте 21 февраля он стартовал на этом чемпионате мира и занял 12 место. Большое облегчение Эмилю принесло золото в эстафете, которое скрасило так неудачно начавшийся Чемпионат. Всего за сезон в Кубке мира у Эмиля было 5 побед, 1 второе место и 5")
