Описание
Art Excel – всемирно признанная про-грамма развития для детей 8 –13 лет. Art Excel (All Round Training in Excellence) означает "Всестороннее развитие в совершенстве".
Оздоровительные упражнения
В программе Art Excel изучается ком-плекс упражнений из йоги, которые называются асанами, а так же некоторые дыхательные техники.
Ежедневно выполняя асаны, сопровождаемые спокойным дыханием, дети становятся более гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия и позвоночник, выправляется осанка.
Асаны дают свежесть и ощущение комфорта в теле.
В программу также включено много подвижных игр и интересных конкурсов.
Крия – уникальная техника ритмичного дыхания, изучаемая на курсе Art Excel. Регулярное выполнение этой техники значительно улучшает работоспо-собность, внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает устранить страх, беспокойства, депрессию и другие нежелательные эмоции, накапливающиеся в нервной системе.
Искусство расслабления
Оказывается, умение расслабиться – это тоже искусство. Такое расслабление очень важно, так как оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе Art Excel дети и подростки успешно овладевают этой техникой. Это значительно улучшает их память и способность концентрироваться.
Программы Art Excel были разработаны доктором современных гуманитарных наук, признанным лидером в области социального развития, а также ведущим консультантом по стрессовым ситуациям во Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Шри Шри Рави Шанкаром. Некоторые учебные заведения за рубежом - во Флориде (США), Оксфорде (Англия), школах в Бангалоре (Индия) и другие - используют программы развития Art Excel в своей обязательной программе обучения. В России эти программы успешно проводятся уже в течение пяти лет (в городах Красноярск, Иркутск, Братск, Ангарск, Хабаровск, Кемерово, на озере Байкал).
Курсы проходят в течение пяти дней по 5 часов во время школьных каникул. Занятия проводят учителя Центров “Искусство Жизни”
Как известно, в детях много энергии и энтузиазма. Art Excel дает правильное направления для их применения.
Дети и подростки учатся развивать свои разносторонние способности и та-ланты. Через игры, развлечения, пение, смех они учатся наслаждаться каждым моментом жизни, быть открытыми и дружелюбными для друзей и близких. Эта программа помогает им понять свою индивидуальную ценность, стать более ответственными и самостоя-тельно принимать решения в жизни. Дети с большей лёгкостью развивают свои возможности и чувствуют себя естественно и комфортно с людьми различного возраста и пола.
У подростков, как и у взрослых, часто возникают трудности во взаимоотно-шениях с ровесниками и старшими, в по-нимании своих чувств и желаний. Это способствует появлению внутреннего напряжения и подавленности. Art Excel даёт ключи к пониманию и решению та-ких проблем. Кроме того, в ходе про-граммы изучается ряд важных и эф-фективных техник для снятия стресса, улучшения самочувствия и повышения умственной активности.
Увеличение творческих способностей, улучшение взаимоотношений с окру-жающими, развитие качеств лидера и здоровых эмоций, являются полезными моментами этой программы.
А что ещё содержит этот курс?
- увлекательные групповые игры;
- творческие задания;
- тематические беседы;
- развлекательные мероприятия;
- активные игры на свежем воздухе;
- праздничные вечера.
