Фитнес

Описание

Самое главное в том, что фитнес способствует гармоничному физическому развитию ребенка, при этом принося много ярких эмоций. Отличается аэробика для детей от взрослой тем, что она проходит в игровой форме, чтобы ребенку было интересно на занятиях. Самое главное — это увлечь ребенка, а поэтому занятия должны быть разнообразными: проходить и в помещении, и на свежем воздухе. Музыка также должна быть соответствующей — ритмичной и эмоциональной. Любому человеку необходима физическая активность, а детям, которые растут и развиваются — тем более. Более того, занятия еще приносят и хороший оздоровительный эффект. Особенно полезен фитнес для детей тем, что во время занятий работают все мышцы, стимулируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Но даже самые маленькие дети в возрасте от полутора лет могут заниматься фитнесом, если не имеют каких-либо серьезных заболеваний.