Поиск
Скандинавская ходьба на Парнасе.

Скандинавская ходьба на Парнасе.

Подписчики: 85 подписчиков
ID: 193103100

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club193103100

Группа Скандинавской ходьбы в Кемерово!.

Группа Скандинавской ходьбы в Кемерово!

Скандинавская ходьба. Студия экологии человека. Скандинавская ходьба (англ. - Nordic Walking, фин. - sauvakävely) - современная физическая активность, которая нагружает все группы мышц в равной степени и подходит всем, независимо от возраста, пола, веса, уровня физической подготовки.
Чем полезна скандинавская ходьба?
* улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма;
* развивает мышцы верхних и нижних конечностей, живота и спины, задействует до 90% мышц тела;
* снимает напряжение с мышц шейно-плечевого отдела;
* повышает иммунитет;
* развивает равновесие;
* снижает нагрузку на суставы ног, особенно на коленные суставы;
* активизирует обмен веществ;
* уменьшает воздействие стресса на организм;
* благотворно влияет на настроение.
В целом повышает жизненную энергию и укрепляет здоровье.
Преимущества скандинавской ходьбы
* Доступность - легко обучиться, можно заниматься круглый год в любом парке или рядом с домом.
* Естественность - ходьба естественна для нашего тела, занятия проходят на свежем воздухе.
* Безопасность - риски получить травму минимальны.
* Возможность общения.
Здесь предлагают:
- регулярные групповые занятия в Приморском районе;
- индивидуальные тренировки с выездом в другие районы города (по согласованию);
- корпоративные занятия (специальное предложение для компаний, заботящихся о своём персонале);
- специальное снаряжение для ходьбы (палки, сумки для переноски палок и пр.).
Занятия проводит жизнерадостный инструктор по скандинавской ходьбе, специалист по адаптивной физической культуре Анастасия Таратынова.
Кратчайший путь к здоровью - путь пешком.

Скандинавская ходьба. Студия экологии человека

Микрорайон 24, спортивный. Если ты активный , спортивный , любитель волейбола , футбола, стритбола , скандинавской ходьбы, детского фитнеса и просто активного отдыха , то тебе именно к нам ⚽🏐🏀🥇

Микрорайон 24, спортивный

Скандинавская ходьба в Тольятти.. Что такое Скандинавская ходьба В режиме фитнес?
Это современная и эффективная физическая активность, которая базируется на определенной технике ходьбы, усиленной специальными для этого палочками и силовыми упражнениями , направленных на укрепление мышц.
Преимущества Скандинавской ходьбы для каждого из нас:
Доступность (в любом месте, в любое время, легко обучиться)
Естественность (близость к природе, техника повторяет естественные движения тела)
Высокая эффективность (европейские исследования подтвердили более 40 оздоровительных воздействий на организм)
Безопасность (является вне соревновательной физической культурой)
Как воздействует Скандинавская ходьба на здоровье человека? задействует до 90% мышц всего тела
эффективно нормализует вес тела
в 2,5 раза снижает давление на колени и суставы
улучшает работу сердца, легких на 30%, циркуляцию крови
ускоряет реабилитацию здоровья после травм различной степени тяжести
уменьшает влияние стресса на организм и укрепляет ЦНС
стимулирует прилив жизненной энергии и хорошего настроения
и это только малая часть полезных качеств Скандинавской ходьбы!
Что мы предлагаем?
Обучение технике Скандинавской ходьбы
Проведение индивидуальных и групповых занятий
Проведение программы корректного снижения веса с помощью Скандинавской ходьбы.
Качественный инвентарь для занятий!

Скандинавская ходьба в Тольятти.

Сканди_Юность г.Петрозаводск. Группа любителей активного образа жизни и скандинавской ходьбы.
Руководитель группы - Ольга Юрьевна Борисова

Сканди_Юность г.Петрозаводск