Поиск
Аташол

Аташол

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 176125895

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club176125895

Описание

😏

Тай цзи цюань Нижний Новгород. Китайская оздоровительная система, направленная на регулирование психофизиологический энергии тела.
Занятия включают в себя упражнения на гибкость и растяжку, а также достижение спокойствия и равновесия в каждом движении.
Расслабленные, плавные движения, правильное дыхание, и внимание в каждом моменте позволяют достичь единства и целостности Духа и тела.
Занятия проходят в верхней и нижней части города:
- в среду в 18:00
по адресу улица Ильинская 68б (правая дверь)
- воскресенье в 10:00
по адресу улица Ильинская 68б (правая дверь)
Стоимость занятия 500 рублей, продолжительность 1,5 часа
По всем вопросам обращайтесь по телефону +7 920 050 90 96 или в сообщения Дмитрию Толстову

Тай цзи цюань Нижний Новгород

МАРАФОН Заговори на итальянском за 1 месяц!. Ciao a tutti! Это наша закрытая группа всех участников марафона! Здесь мы раз в неделю в установленный день(день и время уточним на первом уроке) будем встречаться в он-лайн чате и отвечать на ВСЕ Ваши вопросы по итальянскому языку, а так же Вы будете выполнять интересные упражнения на разговорную речь в группе, знакомиться, общаться между собой на итальянском!:)
Правила марафона:
— Вы будете получать на почту наши видео-уроки и упражнения каждый день около 8 утра, кроме субботы и воскресенья
— Смотреть урок и делать упражнение Вы можете в течение для в любое удобное для Вас время
— До конца дня необходимо выполнить задания и отправить отчёт.
— Вы будете присылать нам не сами задания, а ответное письмо о том, что задания выполнены
— Раз в неделю в этой закрытой группе мы будем встречаться в он-лайн чате и отвечать на все Ваши вопросы и объяснять всё, что было непонятно:)
Если не успели сделать упражнения в один день, можно их сделать на следующий день, но желательно выполнять их каждый день, поскольку на следующий день Вы получите новый урок и упражнения.
!!!
Те, кто выполнит все задания и вышлет все отчёты, участвует в конкурсе и может выиграть 5 бесплатных личных занятий с нами!:)
Условия участия в розыгрыше:
1. Выполнить все задания
2. Прислать все отчеты
3. Оставить видео-отзыв
Вперёд!!! Победит каждый из вас!
Вы заговорите на прекрасном итальянском языке, а мы Вам в этом поможем!:)

МАРАФОН "Заговори на итальянском за 1 месяц!"

workout-Skvira. ==============================
П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й
==============================
Workout - это стремление развить отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий, а также без каких-либо материальных затрат. Вам предоставляется полная свобода выбора места проведения вашей тренировки и упражнений которые вы можете придумывать сами в зависимости от ваших желаний и окружающей местности. Тренируйтесь везде от спортивных площадок до улиц города!
Невозможно – это не факт. Это только мнение.
Невозможно – это не приговор. Это вызов.
Невозможно – это шанс проверить себя.
Невозможно – это не навсегда.
Невозможное возможно.

Ярославские турникмэны::.. Сейчас мы все чаще слышим о так называемых «Турникмэнах». Кто это? И чем они занимаются? Турникмэнами называют себя уличные гимнасты. Для них турник и брусья играют важнейшую роль в жизни. Это необычное движение появилось совсем недавно и постоянно набирает обороты. Турникмэны занимаются своим любимым делом на уличных спортивных площадках. Занятия на улице являются лучшей демонстрацией этого движения для других людей, так как это удобно и не требует лишних затрат и времени, а результат вы получаете такой же, как и при ежедневных занятиях в спортивном зале. Еще один плюс этого движения в том, что с друзьями легче собраться на уличной спортплощадке, чем идти в тренажерный зал в определенное время, и не у всех материальное положение позволяет посещать его. Самое увлекательное то, что постоянно перед тобой есть определенная цель - выучить новый элемент. Ты пробуешь, стараешься, пытаешься сделать его, и в итоге он у тебя получается! Как много это доставляет морального удовольствия! Конечно, не все может получаться у тебя сразу. Допустим, изучая «выход на две», тебе попросту не хватает силы на этот элемент, а чтобы он у тебя получился ты начинаешь делать подводящие упражнения -вот эти упражнения и позволят тебе построить себе красивое тело безо всяких тренажёров. Если ты не можешь ни разу подтянуться, то твоя первая цель будет научиться этому! Как только ты научишься подтягиваться, ты можешь начинать пробовать выполнять базовые элементы (подробные обучалки к которым есть на нашем сайте). Вообще, начать заниматься никогда не поздно, и заниматься этим может абсолютно любой человек!

Ярославские турникмэны::.

| TO BE FIT | Череповец. Первая студия эффективных персональных ЭМС-тренировок в Череповце.
Это фитнес будущего. На занятиях на вас надевают специальный костюм, в котором импульсы безопасно воздействуют на мышцы. Возникает нагрузка, имитирующая сокращение мышц при физических упражнениях.
Тренер следит за тренировкой и регулирует воздействие тока индивидуально под вас.
В течение 30 минут вы делаете простые упражнения, но ваше тело получает нагрузку как на 3-часовой тренировке в спортзале.
Несколько фактов об ЭМС-тренировках:
• 25 минут идет 1 тренировка
• в 5 раз ЭМС-тренировка эффективнее зала
• 451 мышца развивается равномерно
• в 75% меньше мышечные боли после тренировки
• 12 медицинских исследований в Германии
• в 2001 году разработан в Гамбургском университете
• Олимпийские чемпионы тренируются на Miha Bodytec

| TO BE FIT | Череповец