Поиск
Разработка Лендинг пейдж

Разработка Лендинг пейдж

Подписчики: 273 подписчиков
ID: 166670049

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club166670049

| TO BE FIT | Череповец. Первая студия эффективных персональных ЭМС-тренировок в Череповце.
Это фитнес будущего. На занятиях на вас надевают специальный костюм, в котором импульсы безопасно воздействуют на мышцы. Возникает нагрузка, имитирующая сокращение мышц при физических упражнениях.
Тренер следит за тренировкой и регулирует воздействие тока индивидуально под вас.
В течение 30 минут вы делаете простые упражнения, но ваше тело получает нагрузку как на 3-часовой тренировке в спортзале.
Несколько фактов об ЭМС-тренировках:
• 25 минут идет 1 тренировка
• в 5 раз ЭМС-тренировка эффективнее зала
• 451 мышца развивается равномерно
• в 75% меньше мышечные боли после тренировки
• 12 медицинских исследований в Германии
• в 2001 году разработан в Гамбургском университете
• Олимпийские чемпионы тренируются на Miha Bodytec

| TO BE FIT | Череповец

Street Workout в Кунгуре. Эта группа для всех тех, кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, используя турники, брусья и другие снаряды. Мы устраиваем совместные тренировки НЕ для того, чтобы повыделываться друг перед другом, а для занятия дворовым спортом, для веселого времяпровождения, для того, чтобы чему-нибудь научиться друг у друга, завести новые знакомства и друзей в конце концов. Вступайте в эту группу, выкладывайте свои фото, видео и прочие материалы. Делитесь советами и приходите к нам на трени!!! И кстати не забывайте что Street workout-это не только турники и брусь - это простые отжимания от пола,упражнения на прес на трицепцы и многие другие группы мышц. Выполняйте те упражнения которые можно делать на улице!

Street Workout в Кунгуре

Паркур это клас. Паркур — это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе), в том числе, из точки А в точку Б (и обратно). Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. В настоящее время паркур — это динамически развивающаяся дисциплина, постоянно изменяющаяся и обогащающаяся новыми элементами. Акробатические элементы входят в тренировочный процесс трейсера так же, как, например, развитие общей физической подготовки. Акробатика в последнее время всё интенсивнее интегрируется в паркур, так как сложнокоординационные движения и упражнения являются наиболее эффективными для развития многих навыков, необходимых в паркуре. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице) некоторые трэйсеры называют Акростритом (Acrostreet). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально их использовать без риска для жизни и здоровья. Основное непонимание трейсеров заключается в том, что люди не правильно воспринимают «прыгающих людей». Очень многие люди считают эти действия неадекватными.

Паркур это клас

Я мАкАкА-та Я тОжЕ МИ ВЕДЬ ВСЕ ОЧЕНЬ ПОХОЖИ. МИ ЛУТШИЕ П''лучшая подруга''
Темнота. Она лежит на полу и смотрит в потолок. На улице сегодня серо, ни разу не выглянуло солнышко. А она все смотрит в потолок. Мысли…
Это не была очередная ссора. На этот раз что-то щелкнуло и сломалось внутри.
« Всё! Больше не будет так, как было раньше. А может, я всё-таки драматизирую. Может это всё мне кажется?»
В её голове была настоящая каша разных мыслей. Какая – та тупая боль давила на душу. Было противно.
« Смешно подумать из — за чего была та ссора с ней. Проблема образовалась в мелочи. Не зря говорят, что «жизнь состоит из мелочей». Так оно и есть».
« А может, так оно и должно было быть. Ведь всё, что не случается, всё к лучшему. Неслучайно она пришла в то утро вся недовольная. Может быть, с того момента я на подсознательном уровне чувствовала, что в тяжесть мне с ней общаться?! И в тот момент всё взорвалось. Не хватило больше терпения, да и не хотелось больше терпеть».
- Алло!
- Лен, открой. Это Даша!
- Ага.
- Привет.
- Привет, заходи!
- А ты чего уже одета? Мы же собирались к третьему уроку идти!
- Я забыла тебе позвонить и сказать, что хотела пойти ко второму! Просто подумала, что Зина совсем разозлиться, а оценки еще хуже я не хочу.
- Блин, Ленка, ну давай останемся. Я иняз не делала, хотела за это время списать у тебя пару упражнений. Ну не убудет от тебя, если еще раз пропустишь.
- Даша, ну не могу я так. Мне нужно идти. На математике и скатаешь задания.
- Блять, какого хрена я вообще вставала в такую рань, чтобы потом ты сказала мне, что захотела на математику пойти!!!
- Не ори на меня в моем же доме. И материться на меня тоже не надо.
- Я не ору на тебя, а говорю.
- Орешь.
- Не ору.
- Хватит, достала ты уже со своими недовольствами. Хватит вообще ныть тут. А английский дома нужно делать.
- Ты выгоняешь меня?
- Можешь идти куда хочешь…
Который раз она прокручивала этот сюжет в голове. Она ничего не могла решить…
« Завтра снова в школу, не хочу идти туда, видеть ее и сидеть рядом».
Была глубокая ночь, она провалилась в сон, лежа на полу. Проснулась от холода и боли в теле. Переместилась на диван, ничего не расстилая, и продолжала спать.
- Лена, поднимайся. Уже 7 утра.
- Уф. Школа. Опять серо, еще и снег пошел. Настроение хуже не бывало.
« Сейчас войду в класс… Её нет!? Странно.
- Привет Сосновская!
- Привет!
- А где Дашка?
- Не знаю, не приходила еще.
« Я рада? Может так оно и лучше. По – моему идет директриса».
Но в дверь забежала «лучшая подруга».
- Ой, девчонки, на автобус опоздала, еле успела на урок.
Прошел день после ссоры. Ни одна не подошла и не заговорила. Как в принципе и весь последующий месяц.
Сначала ей было тяжело. Как- то хотелось все высказать в лицо, а иногда и наоборот. Но гордость всегда была у нее на первом месте. Да и разговоры о том, как «лучшая подруга» проводит время, отталкивали ее еще больше.
14 февраля. День влюбленных и просто день внимания тем людям, которых ты любишь и ценишь. Не объясняя самой себе поступок, она взяла и послала валентинку с пожеланием.
- 11 «А», разбирайте валентинки.
- Даша, держи, тебе!
« Чёрт, зачем я вообще ее посылала. Наверное, не надо было просто».
На следующий день «лучшая подруга» всё-таки начала мириться. Они стали общаться, смеяться, веселиться…
Темнота. Она лежит на полу и смотрит в потолок. Телефоны и свет отключены. А на улице всё также серость. Нет, не было очередной ссоры, просто были размышления. Размышления об их отношениях.
« Не узнаю ее. Она не та Даша, которую я знала до этого. Что же не так? То, что она рассказала, это, конечно, меняет человека, но все же… Она и сама признала, что теперь все не так. Ладно, может это, потому что месяц не общались. Мы станем ближе!?! Я думаю».
Шло время. Её подруга все больше напрягала. Она старалась отмахиваться от этих мыслей, но все реже стало получаться.

Я мАкАкА-та Я тОжЕ МИ ВЕДЬ ВСЕ ОЧЕНЬ ПОХОЖИ

Цигун на каждый день. Простыми словами об уникальной оздоровительной системе цигун. Доступные цигун-упражнения и советы на каждый день. Путеводитель для тех, кто хочет сохранить и восстановить здоровье.
Приглашаем на занятия.

Цигун на каждый день