Скандинавская ходьба. Аква. - Галина Кандакова

Описание

Скандинавская ходьба – это способ передвижения обычным шагом, но с опорой на палки, напоминающие лыжные. Для России это относительно новый, но динамично развивающийся вид фитнеса. Ходьбу с палками практикуют для: - развития выносливости и координации движения - повышения уровня физической подготовленности - коррекции избыточной массы тела - оздоровления и закаливания организма - профилактики заболеваний суставов и позвоночника - повышения функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой системы Групповые занятия проводятся по Воскресеньям: - В 10:00 у леса на Пролетарке (остановка микрорайон Пролетарский); - В 13:00 на Сысольской в Закамске (лыжная база). Найти нас очень не сложно: просто ищите людей с палками. 2 часа занятий на свежем воздухе проходят очень незаметно, эффективно, и весело. Все занятия проводятся под музыку. * Форма одежды спортивная; главное - удобная обувь * Скандинавские палки выдаются на тренировке По любым вопросам пишите мне в личку - https://vk.com/id183535462. Будем рады вас видеть!