Описание
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - это новый и очень полезный вид фитнеса на свежем воздухе!!!
Происходит естественная социализация, люди обретают новых друзей и единомышленников, участвуют в соревнованиях, фестивалях, перестают быть затворниками.
Это ходьба со специальными палками на свежем воздухе. При помощи палок включается в работу 90% мышц тела, хорошо тренируется сердце, уменьшается нагрузка на коленные суставы, сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Заниматься Скандинавской ходьбой можно в любом месте, где Вам нравиться и где Вам удобно. И на лесной тропинке, и в городском парке рядом с домом, и на берегу любимой реки, и на берегу моря, свежий морской воздух и ходьба босиком, очень полезна.
Для Скандинавской ходьбы нет сезона. Можно заниматься и весной, и осенью, и зимой, и летом, в общем - круглый год.
Ходьба с палками подходит для всех, для любого возраста, как для наших пап и мам, бабушек и дедушек, так и для детей и юношей.
С палками можно делать различные упражнения для укрепления разных групп мышц и суставов. Скандинавской ходьбой в мире уже занимаются миллионы, потому что это просто, эффективно и доступно каждому!
Укрепите свое здоровье занимаясь Скандинавской ходьбой.
