Поиск
▀▄▀ Кривой Рог Информ

▀▄▀ Кривой Рог Информ

Подписчики: 73 подписчиков
ID: 1387959

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club1387959

Описание

Сообщество проекта Кривой Рог Информ.

МАУ ДО СШОР № 2 им. ЗТР А.Р. Елфимова г.Рыбинск. Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования Спортивная школа олимпийского резерва № 2 им. ЗТР А.Р. Елфимова по легкой атлетике г.Рыбинск
Легкая атлетика-королева спорта!
В нашей спортивной школе
ВЕДЁТСЯ НАБОР ДЕТЕЙ В ГРУППЫ С 7-ми ЛЕТ!!!
🔹общая физическая подготовка
🔹бег
🔹бег с барьерами
🔹прыжки в высоту
🔹прыжки в длину
🔹прыжки с шестом
🔹толкание ядра
🔹метание молота
🔹многоборье
Почему стоит заниматься в МАУ СШОР 2 им. ЗТР А.Р. Елфимова ?
✔️Многолетний опыт работы с детьми
✔️Большой выбор дисциплин
✔️Квалифицированные тренеры и высокий уровень начальной спортивной подготовки
✔️Группы в разных поселениях
✔️Ступенчатая система подковки
✔️Дружественная атмосфера
✔️Игровые элемента в тренировках
✔️Регулярные аттестации и выступления
Наши тренеры и спортсмены- наша гордость!!!

МАУ ДО СШОР № 2 им. ЗТР А.Р. Елфимова г.Рыбинск

Спортивный санаторий дурмитор. Возвращаем Здоровье и Вкус к Жизни
Горный климат. Здоровое питание. Ежедневный спорт.
Все в группах под жестким контролем тренера - мы сделаем из вас человека.
Жесткий, по сути, армейский режим - подъем в 5:30, отбой в 21:00. Приучим вас к правильном распорядку дня.
Индивидуальная диета - полным постное, худым калорийное. Есть можно только в нашем ресторане. За самостоятельное питание - исключение из санатория.
Ежедневный спорт. Основной ходьба. Для крепких по горам, для слабых по равнинам. На большие и малые дистанции. Так же бег и командные виды спорта.
За любое нарушение режима - исключение. Мы либо вернем вам здоровье, либо не будем иметь с вами дел.
Жизнь в нашем спортивном санатории напоминает армию - вы делаете то, что вам говорят и ни о чем не спрашивайте.
Если вы довели свое тело и здоровье до состояния упадка - умейте подчиняться и мы приведем ваше тело и здоровье в норму.
Жесткая дисциплина, спартанский быт, здоровая жизнь.
Распорядок дня в Спортивном санаторий Дурмитор
5:30 Подъем;
6:00 Гимнастика на свежем воздухе;
7:00 Душ;
8:00 Завтрак;
8:30-10:30 Свободное время;
11:00-12:00 - прогулка короткая (4 км) или длинная (7 км), то шагом то бегом, маршрут сложный то вверх то вниз, через пересеченную местность;
12:00 Возврат с прогулки; Душ;
12:30 Обед. Индивидуальные блюда. Полным постное, худым калорийное. Все пресное без соли и сахара. Отказываться или менять блюда запрещено;
13:00-14:00 Свободное время;
14:00-17:00 - занятие спортом (ходьба, бег, плавание, велосипеды, лошади и др.) подбирается индивидуально;
17:30 Душ;
18:00 Ужин;
19:30-21:00 Свободное время;
21:00 Отбой. Свет зажигать запрещено.

Спортивный санаторий дурмитор

Cat - Warriors•Clan Heavenly Dance. Здравствуй, дорогой друг!
Ты попал в племя Небесного Танца. Мы - сильнейшие коты по прыжкам среди других племен.
А все потому, что у племенных котов самые длинные и мощные лапы, среди других котов леса — это позволяет Небесным котам преодолевать большие дистанции в прыжке, как в высоту, так и в длину.
Попадая сюда, ты понимаешь, что это уникальное и чудесное племя сплочённых воителей. Однако, не смотря на это, в бою мы очень свирепы и яростны, но свою доблесть и честь ценим. Каждый кот в нашем племени уникален по своему, но отличительной чертой все же являются сильные прыжки. Рейтинг: PG-13 Сюжет: В РАЗРАБОТКЕ

Cat - Warriors•Clan Heavenly Dance

RunEvolution - игра для бегунов. Эволюция бега - это онлайн забеги для начинающих и опытных бегунов.
Дистанции: 3 км, 5 км, 10 км, полумарафон.
★ Бегай в любом месте где угодно, и когда угодно;
★ Участвуй в битве беговых кланов!
★ Используй STRAVA, Endomondo, Runtastic для загрузки своего результата.
★ Выполняй последовательно беговые задачи и получай красивую медаль финишера!

RunEvolution - игра для бегунов

Cо смыслом ©. Я думаю что каждый город дышит в своём ритме. И главное дышать с ним в такт! Если попал в струю, то всё путём... Если нет то хреново! Либо отдышка, либо нехватка кислорода. Ну вот к примеру Москва.., её дыхание похоже на дыхание спортсмена - бегуна на длинные дистанции! Короткое, частое, с тяжёлыми выдохами... и самое главное никаких пауз.А вот в Калининграде надо дышать по другому. Делать глубокий вдох, задержать дыхааааание... и выдох! и мир ярче и люди добрее и улыбки на лицах... и самое главное никакой спешки!
Азиатская философия, братка.

Cо смыслом ©