Поиск
сияние севера

сияние севера

Подписчики: 125 подписчиков
ID: 136787230

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club136787230

Описание

не подпускай тепло

Самооборона/бои - уличные драки/техника боя. Ночь, улица, фонарь, аптека...
Бессмысленный и тусклый свет.
На вас напали хулиганы...
И вы пустились в быстрый бег.
Чтобы по улице ходили
Вы с гордо поднятой главой.
Чтоб не боялись шелест листьев
Вступите вы с бандитом в бой.
Вы бейте в нос ударом метким
И ставьте блок на раз, два, три.
Чтоб хулиганы обходили
Вас впредь версты этак за три.
А наша группа вам поможет
Узнать нехитрые приёмы,
Которые помогут точно
Понять всю суть самообороны.
Всё об искусстве популярного боя, приёмы самообороны, а также интересные факты вы узнаете здесь. Секреты боя на улице, техничные бойцы, тактика боёв. Лучшие тренировки для боя.

Самооборона/бои - уличные драки/техника боя

Street Workout (Н-В). Street Workout (рус. уличная тренировка; разг. Уличный фитнес; Воркаут) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Иногда это направление называют видом спорта, но в официальный список видов спорта ни в одной из стран он не входит. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.
Подобные уличные тренировки, как активно развивающееся явление среди молодёжи (впрочем как и любой другой спорт), без сомнения оказывают положительное воздействие на общество и не только одного конкретно взятого города, но и страны в целом.

Street Workout (Н-В)

«workout». У меня создаётся впечатление, что вопросом, вынесенным в заголовок статьи,задаётся всё больше и больше людей, пытаясь понять, что же это за явление такое – Воркаут,и в чём состоит его уникальность. Мне бы хотелось сегодня попробовать дать ответ на этот вопрос и рассказать о том, что такое WorkOut в моём понимании, каким я его вижу.
Начать я бы хотел с того, что Воркаут – это не только новое фитнес направление, которое завоёвывает всё большую популярность среди молодёжи (особенно уличная составляющая), но также – это спортивное движение, задача которого состоит в объединении инициативных групп в разных городах и координации их деятельности с целью повышения эффективности. Поскольку для многих Воркаут ассоциируется в большей степени с первой частью предложения, во второй части статьи я более подробно расскажу о движении и его целях и планах.
Если вы раньше читали статьи про Воркаут и знаете, что это «НОВОЕ УЛИЧНОЕ, местами ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ (!) ФИТНЕС направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом и пропагандирует здоровый образ жизни среди молодёжи». Нам тоже очень понравилось это определение, однако, с течением времени, я пришёл к выводу, что оно упускает один очень важный момент, который и отличает Воркаут от обычной физкультуры на уличных снарядах. Этот момент заключён в слове «ВООБРАЖЕНИЕ». Именно активное использование воображения в процессе тренировок, придумывание новых упражнений и комбинаций отличает Воркаут от простого повторения того, что уже было. Тренируясь, вы не только становитесь более сильными, здоровыми и красивыми, но также занимаетесь творчеством и самовыражением. По мере развития направления именно это стало основным в Воркауте и дало старт новому виду тренировок, получившему название «фристайл» (по аналогии с брейкдансом).
Не менее важным, чем воображение, является идея о необходимости в первую очередь прислушиваться к своему телу и следовать своим инстинктам. Если вы прочитаете интервью мастеров Воркаута (например, Дениса Минина или Евгения Козыря), то с удивлением заметите, что у них нет, как таковых, систем тренировок. Они просто приходят на площадку и делают то, что им хочется. И при этом добиваются поразительного результата. Фокус заключается в том, что для получения желаемого результата необходимо не только регулярно тренироваться, но также правильно питаться и соблюдать режим. Нет единой универсальной схемы тренировок, которая бы позволила любому добиться поставленной цели, потому что наши организмы по-разному откликаются на разные упражнения. Кому-то большую отдачу даёт одно, кому-то другое, кому-то нравятся одни упражнения, кому-то другие. Необходимо это учитывать и разрабатывать свои собственные тренировки, подходящие именно вам. Однако стоит также заметить, что практически нереально добиться результата при неправильном питании или недостаточном количестве сна и времени, отводимом на восстановление.
Суммируя всё написанное выше, приходим к выводу, что отличительными чертами Воркаута являются: * Базирование на упражнениях с собственным весом; * Активное использование воображения в тренировках; * Отсутствие рамок и ограничений в виде конкретных программ.
Таким я вижу Воркаут, как новое, местами уличное, фитнес направление. Но у него есть и другая сторона, которая представляет Воркаут в качестве спортивного движения,которое объединяет желающих заниматься Воркаутом, пропагандирует здоровый образ жизни среди молодёжи и продвигает идею доступности сильного, здорового и красивого тела.
Почти за два года своего существования, Воркаут развился из небольшой группы ВКонтакте до движения, охватывающего несколько стран, десятки городов и численность участников которого находится по разным оценкам в районе 25 000 человек. Однако до настоящего момента они существовали достаточно обособленно, не используя наработки друг друга, что приводило к необходимости время от времени изобретать велосипед........

Oksana Goriacheva Photographer. Здравствуйте и добро пожаловать!
Меня зовут Оксана, я — портретный фотограф, работающий в Санкт-Петербурге и Москве.
🏆 Финалист престижного конкурса фотографов 35awards 2024 в номинациях «Фэшн & Гламур» и «Чёрное и белое».
Мои услуги: ▣ Портретная съемка: классические и авторские работы в студии с игрой света и тени.
▣ Fashion и модельная съемка: создание стильных образов. Снепы.
▣ Будуарные/ню фотосессии: как для одиночек, так и для пары, соблюдая глубокое уважение к любым вашим предпочтениям и границам.
«Не переживайте и не стесняйтесь, меня сложно удивить!» — это ответ на самый частый вопрос по данной съёмке.
▣ Плюс-сайз съемка: знаю, как передать красоту любого тела и сделать вас сияющими в кадре!
▣ Контент-съемка для соцсетей: подбираю идеи, которые привлекут внимание.
▣ Съемка для маркетплейсов: красиво презентую ваши товары.
▣ Аква-съемка: уникальные образы в водной среде.
▣ Уличная съемка: запечатлеваю моменты во время прогулок. Знаю удачные места для прогулок в Санкт-Петербурге, где ваши фотографии будут варьироваться от классических до стильно-андеграундных!
▣ Бизнес-фотосессии: профессиональные кадры для вашего бренда. Бизнес портреты.
Дополнительные услуги:
- Помощь в выборе локации и образа.
- Консультации по позированию.
- Подбор и аренда студии (аренда не входит в стоимость).
- Рекомендация стилистов, визажистов и боди-арт художников.
- Возможность коротких видео со съемки, если обстановка позволяет.
Поисковые запросы:
Телесность, эстетика фото, эстетическая Фотосессия , про тело, Фотограф маркетплайсов, маски гобо, гобо, Весенняя фотопрогулка, фэшн фотограф, гламур фотограф, fashion фотограф, модельные снепы, Будуар фотосессия, фотосессия для пары, контент фотограф, фотограф Санкт-Петербург, фотограф СПб, фотосессия для аватарки, Фотограф приморский район, Фотосессия в студии, будуар фотограф, Фотосессия с ребенком, Фотосессия беременности, Контент фотосессия, Фотосессия прогулка, Фотосессия в городе, студийная фотосессия, фотосессия в студии, портретная фотосессия, прогулочная фотосессия, рассветная фотосессия, рассвет, фотосессия в городе, мужской портрет фотосессия, необычная фотосессия, будуарная фотосессия СПб, фотосессия для бизнеса, домашние фотосессии, бизнес фото спб, бизнес фотограф спб, Плюс сайз фотосессия, plus-size фотосессия, свадебный фотограф спб, фотограф утро невесты спб, мужской портрет, М + Ж фотосессия, фотограф, женский фотограф, индивидуальная, женственность, минимализм, минималистичная фотосессия, фотосессия для девушки, фотосессия, портретная фотосессия, lоvе-stоry, лавстори, свадебная фотосессия, парная фотосессия, женская фотосессия

Oksana Goriacheva Photographer

wWw/Turnik. Турник, брусья, отжимания, бег Силовая выносливость... : и это
не предел! -
Тренировка тела в
уличных условия
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗
║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣
╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬