Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club129158206
Описание
Дорогие друзья!
Я рада новой встречи с Вами!
Для меня это первый курс подобного формата, поэтому прошу оставлять отзывы и комментарии. Продуктивная критика приветствуется!
Повторюсь, что курс направлен на более глубокое понимание направления "Йога в воздухе". Понимание анатомии позволит Вам не только увидеть по новому это направление, но и развить логическое понимание биомеханики в целом.
Напомню план нашего курса:
1. Дается описание асаны с техникой ее выполнения (единовременно).
2. Самостоятельное освоение асаны с целью определения основных работающих мышц (1 день) .
3. Выполняется задание по описанию функций выявленных мышц -конкретно по каждой мышце (2 дня)
4. В завершении темы мы встречаемся на вебинаре, где вместе повторим первые два пункта, а я продемонстрирую выполнение асан, наглядно покажу положение мышц, объясню функции, которые они выполняют и отвечу на Ваши вопросы (1 день).
Итого на изучение каждой асаны (выполнение с п.1 по п.4) дается 4-5 дней.
Справочная и дополнительная информация (текст, рисунки, фото, видео) будут размещаться на стене группы. Комментарии открыты.
Очередное задание будет публиковаться на стене сообщества. Готовые работы направляются мне в личные сообщения.
