Поиск
Массаж лица

Массаж лица

Подписчики: 161 подписчиков
ID: 125364484

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club125364484

Описание

г. Москва

WORKOUT FEST. STREET WORKOUT — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Иногда это направление называют видом спорта, но в официальный список ни одной из стран он не вошёл. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.

Крав мага Норильск. Крав-мага: тактическая система ближнего боя
Как защитить себя и близких в уличном бою? Как избежать опасности? Как выжить в бою с двумя и более противниками? Ответы на эти и другие вопросы дает крав-мага.
Крав-мага – это система ближнего боя, в которой сочетаются эффективная самооборона и рукопашный бой. Система хороша своей универсальностью. На тренировках научат максимально быстро оценивать обстановку вокруг и принимать правильное решение, не поддаваться психологическому давлению противника, а главное – не попадать в экстремальную ситуацию. Лучший поединок – это несостоявшийся поединок. Крав-мага подходит абсолютно всем: гражданским и военнослужащим, тем, кто занимался ранее другими видами единоборств, и новичкам в этой сфере, мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, людям любой комплекции.
Крав-мага уникальна своей практичностью. Все приемы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. Крав-мага использует техники из множества систем рукопашного боя, оптимизированные и адаптированные под условия уличного боя, а также запрещенные в других системах единоборств приемы. В уличном бою действует только одно правило: максимально быстро обезвредить противника. Крав-мага научит применять для самообороны любые доступные предметы (палка, камень, сумка, куртка, песок и пр.), защититься от широкого спектра опасных атак (удушение, ущемление, захваты, удары руками и ногами, нападение с ножом, палкой, пистолетом).
Вся интересующая Вас информация по телефону
+7-(913)-497-63-90 Александр
+7-(902)-550-39-13 Ксения

Крав мага Норильск

Ghetto Workout / Parkour в Санкт-Петербурге.. Ghetto Workout - Новое, уличное, местами экстремальное, претендующее стать массовым и заинтересовать множество людей, которые неравнодушны к сфере физического развития, направление! Эта статья пишется с той целью, чтобы осветить новое уличное направление под названием Ghetto Workout (GW).
Сразу внесу ясность, чтобы не вызывать путаницу в голове:
Похожее направление в Америке имеет название — Calisthenics. Но это у американцев! Да, они дали новый толчок развитию физики тела в уличных условиях, мы же с благодарностью принимаем это направление, но не пытаемся повторять в точности за чёрными братьями. Ставится цель развить и сделать из этого что-то более интересное и масштабное, что не привязывает к какому-то одному месту тренировок, а предоставляет почти безграничный простор для воображения и свободы выбора.
Кто-то задастся вопросом — а почему Ghetto, а не Street Workout. Отвечаю — для меня эти понятия почти синонимичны, но все же понятие Ghetto подходит больше, т.к. в этом слове уже в общем смысле отражается, что занятия GW требуют от человека выкладывания на максимум.
Прежде, чем я продолжу «посвящение» в «таинство» явления GW, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова workout. Если дословно, то это тренировка, но все же дальше речь пойдет WORKOUTe, как новом виде физической подготовки, новой возможности функционального развития своего тела и даже как об альтернативном варианте работы над своим телом, не требующем финансовых затрат на посещение фитнесс центров. Т.е. точнее можно было бы сказать так, что мы будем говорить о Fitness Ghetto Workout, подразумевая под этим занятие физическими упражнения на улице для улучшения своего тела.
У многих, наверное, появится вопрос — в чем же отличие GW от той же тренировки в фитнесс зале, от различного рода силового экстрима и классического комплекса упражнений по ОФП?
Отличий в занятиях гетто воркаутом от занятий в тренажерном зале практически нет. За исключением, разумеется, свежего воздуха, живой уличной обстановки, отсутствия запаха пота в помещении и бренно шатающихся, а иногда, и нервно подергивающихся, из угла в угол тренажерного зала, посетителей. Конечно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на улице. =) При помощи гетто воркаута тоже можно себя раскачать не хуже, чем в тренажерном зале, но только не надо забывать, что все качки, чтобы добиться своих больших объёмов всегда употребляют различные протеиновые и не только протеиновые добавки и вещества далеко не естественного происхождения (лично я выбираю исключительно бабушкины пирожки и соленья — тоже идет рост мышечной массы, не такой, конечно, быстрый, как от химии, но я и не ставлю задачу стать очередным халком) Также, занимаясь GW, вы больше работаете с весом собственного тела и иногда с весом такого же воркаутмена (он же ВАЙБРО) энтузиаста, как и вы!
В отличие от участников направления силового экстрима, ВАЙБРО не ставит перед собой целей стать круче кого-то. Его окружают такие же дружелюбные для него ВАЙБРО, как и он сам.
От ОФП Ghetto Workout отличается тем, что первая дисциплина затрагивает исключительно упражнения для поддержания своего тела в тонусе, в то время, как вторая включает в себя множество сложных упражнений для максимального развития физических характеристик.
Что может быть объектом для силовой тренировки по GW? Позволю себе немного поумничать и сказать, что выбор объекта будет зависеть от степени подвижности вашего воображения. Хотите улучшить хватку кисти и устроить силовой тренинг мышцам предплечья? Выкиньте из дома стиральную машинку (ну, хотя бы на время не пользуйтесь ею- все же она денег стоит, чтоб ее выбрасывать). А теперь замочите такие вещи, как спальное белье, джинсы, и после их стирки вручную (это будет своего рода разминка и подготовка мышц предплечья), своими же руками начните из них выжимать воду так сильно, как если бы от этого зависела ваша жизнь, находясь вы в центре пустыни Гоби, в период засухи с отку

Ghetto Workout / Parkour в Санкт-Петербурге.

Workout Dreams#СпортивныеДрузья. Workout (ˈwəːkaʊt) — рус. Тренировка) — это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спорт площадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).

Workout Dreams#СпортивныеДрузья

STREET WORKOUT Жаксы. STREET WORKOUT – относительно молодое спортивно-молодежное движение.Уличные тренировки-это то, чем еще занимались наши деды и прадеды. В воркауте условно различают два основных направления: Street Workout и Ghetto Workout.
Street Workout — основной упор в тренировках делается на техническую подготовку, разучивание новых элементов и усложнение старых.
Ghetto Workout — силовое направление, направлено на повышение числа повторений исполнения того или иного упражнения (например, подтягиваний) и на увеличение времени исполнения статических элементов (упражнений на задержку тела в каком-либо положении с помощью мышечной силы).
Разнообразие снарядов и конструкций в сочетании с фантазией и базовыми упражнениями рождает сам Workout. Главные преимущества STREET WORKOUT это доступность. Для занятий нужна ближайшая от вашего дома площадка с турником и брусьями и ваше собственное тело. Workout подходит всем-парням и девушкам, опытным и начинающим представителям любого вида спорта, людям с крепким здоровьем и людям желающим его укрепить.
Workout- это объединение сильных духом и телом людей! Людей которые ставят перед собой цели в жизни, знают как их достичь и главное-достигают их. С каждым днем численность людей выбирающих осознанную здоровую жизнь, становится всё больше.
Мы говорим не скромно, но истинно-будущее принадлежит нам, присоединяйся!
P.S: ТАК ЖЕ У НАС ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ НА ТУРНИКАХ, СЗАДИ ЖСШ №2 ( РУССКОЙ ШКОЛЫ ) ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ МОГУТ ПРИЙТИ К 7-8 ЧАСАМ.ПОМОЖЕМ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ, ДЕЛАТЬ РАЗЛИЧНЫЕ СИЛОВЫЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ. ИГРАЕМ В СТРИТ ДЛЯ РАЗОГРЕВА. =)

STREET WORKOUT Жаксы