Поиск
Filming Beauties

Filming Beauties

Подписчики: 71 подписчиков
ID: 124560476

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club124560476

ЙОГА S ЛЕРОЙ. ИНЬ-ЙОГА🧘‍♀️ХАТХА-ЙОГА🧘‍♀️ЙОГА-НИДРА
Привет, я - Лера. И я очень люблю йогу.
Я, можно сказать, «вползла» на коврик прямо с больничной койки 🤦‍♀
⠀
Практикую йогу с 2010 года, перепробовав много стилей и методов.
В 2017 году прошла курс для учителей у https://vk.com/vishnushukla в
https://vk.com/generationyoga училась у Суриндера Сингха в Ришикеше (Индия, 2019), регулярно посещаю различные семинары и практики других учителей в России и за ее пределами.
Уже больше пяти лет активно преподаю йогу в Санкт-Петербурге.
Моя йога - не про достижение лучшей версии себя и в ней мало крутасаны и выкрутасаны.
Она про путь, путь к себе, про слышать и уважать своё тело; про любовь к простоте и СЕБЕ❤
⠀
В 2019 году открыла для себя ИНЬ-ЙОГУ - это техника глубокого расслабления, направленная на работу с соединительной тканью. И она покорила меня своей глубиной, я тут же прошла обучение у Ноны (Наталья Ким, училась у основателя метода Пола Грилли) и готова делиться этим.
У нас инь-йога ещё не так распространена, не смотря на то, что её называют «йогой больших городов», и я мечтаю популяризовать этот метод.
ИНЬ-йога - это миофасциальное расслабление, а я очень люблю МФР!
Релиз (массаж, расслабление) плотно вошёл в мою жизнь - я сама практикую и даю индивидуальные классы по этой технике. Училась у лучших тренеров Москвы и Питера.
⚡⚡⚡Чем я могу быть вам полезна?
- провожу групповые занятия: хатха-йога, инь-йога, йога-нидра по будням вечером и в выходные днём
- индивидуальные классы в зале, дома и онлайн (практика йоги под любой запрос; МФР; работа с метафорическими картами etc )
- NORDIC WALKING ( скандинавская/северная ходьба) индивидуально и в малых группах (ЦПКО, Елагин остров)
( пока на стопе)
Предпочтительный способ связи - личные сообщения ВК, любые мессенджеры по телефону +79219462633

ЙОГА S ЛЕРОЙ

Клуб Проходимцев. Скандинавская ходьба..

Клуб Проходимцев. Скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба в Псковской области ПАЛКИ. Сообщество областного Псковского клуба Скандинавской ходьбы - это занятия, тренировки, общение, походы, путешествия и конечно же соревнования!
В нашем клубе Вы познакомитесь с замечательными людьми, узнаете как правильно подобрать снаряжение для скандинавской (финской) ходьбы, и как правильно ходить с палками. Получите заряд радости и позитива от свободы движения в единении с природой. Приблизитесь к ощущению гармонии души и тела.

Скандинавская ходьба в Псковской области "ПАЛКИ"

Outdoor-клуб В ДВИЖЕНИИ Тверь. • Здоровье и результат наших клиентов и, конечно же, хорошее настроение - вот девиз outdoor-клуба ••В ДВИЖЕНИИ•• ТВЕРЬ !
Руководитель клуба В движении г.Тверь ЕЛЕНА МЕРЖАНОВА-сертифицированный инструктор скандинавской ходьбы International Nordic Walking Federation (INWA Nordic Walking Activity Leader, INWA Nordic Walking Instructor), сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе ONWF (World Original Nordic Walking Federation), персональный тренер, участник и победитель соревнований по скандинавской ходьбе, разработчик и организатор сканди-проекта Тверские сезоны, руководитель и инструктор по северной (скандинавской) ходьбе филиала в Твери Содружества Scandi Nostra Team, инструктор Международного Содружества Северных Ходоков и Молодёжной Школы Скандинавской Ходьбы Scandi Nostra.
• Неудивительно, что с каждым годом скандинавская ходьба набирает все бОльшую популярность, ведь она приносит огромную пользу для здоровья! Вы еще раздумываете, с какого рода тренировок начать?!

Outdoor-клуб "В ДВИЖЕНИИ" Тверь

Спорт в парке 300-летия. Официальная группа для всех любителей спорта и активного отдыха в парке 300-летия Санкт-Петербурга.
Все занятия, спортивно-массовые и досуговые мероприятия огранизованы СПб ГБУ Центр спорта Приморского района
Все занятия БЕСПЛАТНЫ
Расписание занятий:
Скандинавская ходьба
Понедельник 9:30
Среда 9:30
Суббота 9:30
ОФП (фитнес+растяжка)
Вторник 19:00
Четверг 19:00
Суббота 11:00
инструктор Лиманская Анна

Спорт в парке 300-летия