Поиск
Скандинавская ходьба Судак май 2016

Скандинавская ходьба Судак май 2016

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 121184233

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club121184233

Йога в парке Сосновка. Выбираемся на свежий воздух с йога практикой!!!🌳🌳🌳🌞🌞🌞
Занятия будут проходить в хорошую погоду а прекрасном парке Сосновка! В парке чистый воздух есть открытые поляны! Уровень практики от простого до сложного- подойдёт всем! В начале практики блок с пранаямой и суставная разминка. В конце обязательно шавасана и по желанию медитация. С собой иметь прочный коврик и по желанию ремень и мягкий лёгкий кирпич. Можно так же подушечку ( повязку) на глаза для шавасаны! Занятия проводятся по согласованию и записи! Стоимость участия 300р.

Йога в парке Сосновка

ЙОГА В ПАРКЕ! со Светланой Карпенковой. Лето, время когда можно на свежем воздухе, наслаждаясь зеленью, свежим воздухом, соприкасаясь с энергией земли Заниматься КУНДАЛИНИ ЙОГОЙ со Светланой Карпенковой! С собой хорошее настроение и коврики :))
Каждую субботу! Следите за Новостной лентой, там будут каждую неделю Новости о наших занятиях!

ЙОГА В ПАРКЕ! со Светланой Карпенковой

Йога в гамаках для беременных / AeroPrenatal. Девушки, у нас для Вас отличная новость!
Теперь в нашей фитнес-студии вы можете посещать Йогу в гамаках для беременных!
Если Вы хотите сохранить свое тело в хорошей форме и подготовиться к родам физически, то советуем Вам посетить эти занятия!
Положительные эффекты от занятий йогой в воздухе для беременных:
- стабилизируем гормональный фон (токсикозы, невынашиваемость, гипертонус);
- поможем работе нашей выделительной системы почек и печени (отеки);
- улучшим пищеварение (тошнота, изжога);
- укрепим и сделаем эластичной скелетную мускулатуру и суставы конечностей особенно тазобедренный, коленный и лучезапястный.
- профилактика варикоза и стабилизация состояния.
- получите навык правильного дыхания в родах, что поможет сохранить силы, существенно снимет болевые ощущения.
- научитесь справляться с напряжением и расслабляться
- получите ощущение я могу, я справлюсь
- ощутите настоящее блаженство от периода беременности и счастье подарить новую жизнь.
Надо просто попробовать. Просто начните заниматься.
Противопоказания для групповых занятий:
Беременность до 12-13 недели. Предлагаю в этот ответственный период только индивидуальные уроки.
Острые состояния: высокая температура, кровотечения, острые боли, резкие скачки давления, обмороки психические нарушения, строгий постельный режим.
Стоимость занятий:
Разовое занятие - 500р;
Абонемент на 4 занятия - 1700р;
Абонемент на 8 занятий - 3200р.
Срок действия абонемента 6 недель.

Йога в гамаках для беременных / AeroPrenatal

Йога Антистресс на природе/Летняя группа. Приглашаю вас и ваших друзей, знакомых, мам, пап на занятия Йогой на свежем воздухе в парке в Таврическом саду
Занятия будут проводиться регулярно по мере сбора группы, в один из выходных дней недели в 10.30 или 11.00.
Встречаемся весной, как только погода порадует! Занимаемся все лето, в то время, когда я не на семинарах
Цена занятия очень доступная – 500 рублей, длительность - 1,5 часа.
Запись по телефону:
8(911)-097 03 46, Татьяна Наумова.
Договариваемся о месте, встрече, уточняем о проведении занятия.
На уроках:
- Практика вьяям (разминочных динамических упражнений с дыханием);
- Практика асан (в том числе и виньяса стиль), отстройка асан;
- Практика пранаямы (дыхательные упражнения). Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник индийской йоги;
- Подготовка ума и тела к медитации.
Практические занятия сопровождаются подробными объяснениями.
Упражнения даются в разных вариантах от простого до более сложного, в зависимости уровня подготовленности занимающегося.
Занятия строятся на принципах внимательного и гармоничного подхода к работе с пространством тела, личным пространством и состоянием.
В результате тренировок происходит:
- освобождение нашей нервной системы от лишней, перегружающей информации (освобождение от стресса, физическое и психическое здоровье);
- раскрепощение тела (работа с зажимами и блоками) – гибкость и сила;
- осознавание и принятие пространства своего тела, понимание и осознавание своих границ и личного пространства;
- контролируемость и стабильность состояния;
- расширение границ восприятия (видение ситуации как она есть, освобождение от навязанных иллюзий);
- и, в конечном итоге, возвращение переживания своей самоценности, осознавание собственной потенциальности и понимание своей природы.
Конечно, погодные условия имеют значение и более точная информация о времени и вообще проведении урока, всегда будет ближе к выходным. Выбираем день (суббота или воскресенье), время - 10.30 утра.
С собой возьмите коврик, воду, теплую кофту и носки.
В другое время или плохую погоду вы можете посещать уроки по расписанию
http://vk.com/club27733592

Йога Антистресс на природе/Летняя группа

ЙОГА ТУР . АЛБАНИЯ . МОРЕ .. Приглашаем в прекрасное путешествие на Адриатическое море! Чудесная Албания, отдых, как в сказе, полное расслабление и лёгкость!
Ежедневные занятия йогой на свежем воздухе, индивидуальный подход к каждому участнику группы и МОРЕ свободного времени!
Дыхательные упражнения(пранаямы) и медитация в экологическом чистом морском климате.
Адриатическое море считается одним из самых оздоровительных, поэтому здесь проходят даже хронические заболевания. А в сочитании с йогой и дыхательными упражнениями происходит полное восстановление сил!!!
Вас ожидает прекрасное настроение, блаженство и нега!!
#албания #путешествие #йога #отпуск #экскурсии #отдых

ЙОГА ТУР . АЛБАНИЯ . МОРЕ .