Описание
😈Если ты готов работать над собой и становиться лучше, то я жду тебя на тренировки под моим руководством:
✔Набор мышечной массы .
✔Снижение веса и коррекция фигуры. ✔Функциональный тренинг.
✔WORKOUT "Силовой фристайл, троеборье ".
✔Развитие собственного веса.
✔Мастер класс по Воркауту .
WORKOUT
Индивидуальность тренировки, "среди подростков и молодежи".
В группе пишется когда проходит тренировки.
Время тренировки по дням недели: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА , ПЯТНИЦА.
Время проведения тренировки: с 18:00 до 20:00 часов.
При себе иметь: спортивную обувь и одежду.
Проводятся мастер классы по Воркауту.
Руководитель организации: Ведёхин Михаил .
Контактный телефон: 8(918)-121-00-93
ВОРКАУТ.
Ворка́ут (англ. Workout (ˈwəːkaʊt) — рус. Тренировка) — это любительский вид спорта. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты, турникмены и прочее.
Ghetto Workout — выполнение элементов за пределами площадки (остановки, статуи, магазины, транспорт и тд)
Workout - физические занятия с выполнением гимнастических элементов (статических и динамических).
Особенности проведения соревнований[править | править вики-текст]
Судьи — это люди, долгое время тренирующиеся на спортивных снарядах и на собственном опыте узнавшие, сложно ли выполнить то или иное упражнение.Существуют различные критерии оценки выступления:
1-й вариант: Сила, зрелищность, чёткость, количество элементов в связке, харизма[20].
2-й вариант: Статика, динамика и комбинации[21].
Соревнования могут проходить: а) в свободном стиле — каждый показывает свою программу, б) в формате поединка один-на-один («баттлов») (англ. battle — бой, битва), во время которых два соперника по очереди показывают свою программу и затем судьи выбирают лучшего.
