Поиск
..я.°.Тв0й.°.НаРkоТиk..

..я.°.Тв0й.°.НаРkоТиk..

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 107541101

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club107541101

Описание

Самая клёвая группа! Мы любим своих подписчиков :-*

Фармэко – Бегом по Золотому кольцу. 10 забегов в городах Золотого кольца. Бегаем 3, 5, 10 и 21,1 км. Подробности — goldenringrun.ru.
Принять участие в наших стартах может любой желающий. Самым юным бегунам БЗК только исполнилось четыре, а самому взрослому — 100 лет.
Выбирайте дистанцию по душе, берите друзей и присоединяйтесь к забегам в городах Золотого кольца.
Ресурс включён в перечень Роскомнадзора: https://clck.ru/3Fvug5
При использовании материалов проекта «Фармэко – Бегом по Золотому кольцу» просьба ставить ссылку на группу.

Фармэко – Бегом по Золотому кольцу

наш 11-ый ;). Группа учеников и их родителей, участвующих в совместном марафонском забеге на дистанцию длинной в 11 лет (2006 - 2017 гг.).

наш 11-ый ;)

Клуб любителей бега / группа здоровья. Все мы знаем о пользе бега, но лишь немногие бегают. Одним бег кажется физически тяжелой нагрузкой, другим - совершенно невыносимым занятием, но все это заблуждения! Вас просто не научили. От бега каждый может получать не только пользу, но и удовольствие!! И мы вам это докажем! А результатом будет подтянутая фигура, хорошее самочувствие и прекрасное настроение! Ведь бег это еще и антидепрессант!
Теперь конкретнее о занятиях.
Заключаются они в том, что мы не надрываемся, мы бегаем в свое удовольствие, а если бегать поначалу тяжело, мы просто ходим быстрым шагом! ЭТО МОГУТ ВСЕ! С каждой тренировкой мы становимся сильнее и ускоряем свой темп, опять же ориентируясь на собственное самочувствие!
А когда появится тренированность и жажда собственных побед, мы сможем пробежать на соревнованиях дистанцию 10 км или полумарафон (21 км), что тоже вполне реально, поверьте и проверьте!!
На регулярность тренировок вас будет мотивировать конкретно составленное расписание, ежемесячный организаторский сбор и положительный эффект.
Вы полюбите бег и здоровый образ жизни, главное узнать что это такое!!!
За более подробной информацией обращайтесь в л/с или по тел. +7-9649-70-70-39

Клуб любителей бега / группа здоровья

Морозовская сотка. Старт для любителей бега на длительные и не очень дистанции

Морозовская сотка

ЗИМНИЙ СПОРТИВНО-БОЕВОЙ ЛАГЕРЬ. Зимний тренировочный лагерь спортивно-боевой подготовки.
с 3 по 6 января 2016г.
«В государстве, где мужчины перестают быть воинами, срок его независимости и процветания недолог.»
Программа подготовки:
1. Общая физическая подготовка: сила, гибкость, выносливость, разработка суставов, мышц и т.д.
2. Закалка и оздоровление организма: обтирание снегом, обливание холодной водой.
3. Бег на разные дистанции, бег на скорость, бег с препятствиями.
4. Русская боевая система, рукопашный бой: постановка и тренировка ударов, уход и защита, использование силы противника, ведение боя против нескольких противников.
Система подготовки РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты)
5. Молодецкие забавы: «Шапки», «Стенка на стенку», «Сцепной бой», «Кто останется в круге», «Бревнышко»
6. Спортивные игры - зимний футбол.
7. Командные и тактические игры – пейнтбол.
8. Работа с качествами и привычками, формирование характера.
9. Мужской круг. Открытый разговор: «Мужчина и его ответственность в этом мире»
10. Художественные и документальные фильмы, пробуждающие боевой дух.
Место проведения: Самарская область, поселок Черновский (казачий хутор Славяне)
Стоимость:
5000р. при оплате до 20 декабря
5500р. при оплате до 30 декабря
6000р. при оплате после 1 января
В стоимость входит:
- Проживание
- Питание
- Занятия рукопашным боем
- Другие семинары и занятия
Организаторы:
Воевода Евгений - Главный организатор
тел.: +7-927-7О6-бб-67
Антон Макашев - Старший помощник
тел.: +7-9О3-ЗO1-51-85
УРОК ВЕЖА
Учебно-Развлекательно-Оздоровительный Комплекс, основанный на традициях славянской духовной, боевой, ремесленной культуры.
http://vk.com/urokvezha
Самара-Актив-Лайф - Спорт, Туризм, Активный отдых!
http://vk.com/Samara.Active.Life

ЗИМНИЙ СПОРТИВНО-БОЕВОЙ ЛАГЕРЬ