Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club103329067
Описание
Анонсирую очередной осенне-весенний проект "Зимовка Дрища". Идея включает в себя объединение желающих и организацию тренировок направленных на развитие выносливости для преодоления сверх дистанций по пересеченной местности. Планируется уделить внимание разносторонней подготовке к соревновательному сезону 2016, развитию физической силы и растяжки.
Планируются следующие виды тренировок:
- бег;
- марш броски (как пешие, так и бегом), (с постоянным плавным увеличением нагрузки);
- ПВД;
- плавание;
- лыжные тренировки;
- занятия с отягощениями;
- занятия направленные на развитие гибкости.
Всем ждем, всех приглашаем!
P.S. Помните, что ответсвенность за Вас и Ваше здоровье лежит полностью на Вас! Если не уверены что нагрузка по силам - не молчите, говорите, все обсуждаемо!
