Поиск
Здесь не соскучишься:3

Здесь не соскучишься:3

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 101908199

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club101908199

Описание

Все смешное у нас))) Самый веселый паблик.

Туристские будни. Информационный бюллетень Туристские будни 2014, весна.
Суть:
Впервые в истории на территории Москвы пройдут ВОСЕМЬ открытых стартов с преодолением на дистанции спортивного ориентирования типовых этапов вида спорта «Спортивный туризм», дисциплина «Дистанции-Пешеходные». Участники могут по своему выбору преодолевать дистанцию ЛИЧНО, в СВЯЗКАХ, в ГРУППЕ, по судейским перилам или с самонаведением. Также можно отказаться от технических этапов и пройти дистанцию по спортивному ориентированию. В зависимости от длины дистанции, способа работы на этапах, типа прохождения и результата, каждому участнику будут начислены очки.
Начисление очков:
За успешное преодоление каждого этапа участникам начисляются очки. Таблица и формула представлены ниже.
Характеристика дистанции по спортивному туризму: участнику, бегущему классы (А или Б), кроме прохождения КП, так же предстоит прохождение технических этапов (спуск по склону, подъем по склону, навесная переправа и переправа по параллельным перилам). При прохождении класса «А» участник (участники) проходит дистанцию по более сложному варианту (в основном с самонаведением). Дистанция «Б» подразумевает использование только судейских перил. Характеристики всех этапов будут вывешены на сайте соревнований не позднее, чем за неделю до старта. Информация о стартах и мероприятии в целом, а также протоколы результатов будут находиться на mosplay.ru и на сайтах партнёров.
Определение результатов: суммарные результаты определяются по следующим возрастным группам: МЖ 12, 16, 21, 35, 45, 55. Суммарный результат – это сумма очков, набранных участником за 5 лучших стартов. При равенстве очков места распределяются по результатам последнего, предпоследнего, и т.д. этапов.
В протоколах результатов участники (связки, группы) за каждый не пройденный технический этап на дистанциях «А» и «Б» получают +30 минут к своему беговому времени. За какое-либо нарушение в спортивном ориентировании результат за данный старт не засчитывается на любой дистанции.
Победители и призёры всех возрастных групп по сумме цикла награждаются ценными призами от «Маршрут – GROUP», медалями и дипломами.
Финансирование:
Соревнования проводятся по принципу самоокупаемости.
Стартовый взнос на один этап – 300 рублей с человека.
Льготы предоставляются:
* Всем участникам 1994 года рождения и младше, 1959 года рождения и старше. Размер льготы: 100 рублей (абонемент на все старты указанным участникам – 750 рублей, остальным – 1250 рублей).
* Всем участникам, подавшим заявку и оплатившим участие заранее, размер льготы – 100 рублей.
Льготы суммируются.
Порядок старта и финиша, подача заявок:
Впервые в истории спортивного туризма к участию допускаются все желающие без ограничений и без предъявления документов. Единственное, в целях безопасности, к участию могут не быть допущены команды без необходимого личного снаряжения (при выборе дистанций «А» или «Б»).
Для участия необходимо:
* Подать заявку заранее на сайте mosplay.ru, или заявиться на месте старта;
* Зарегистрировать на месте старта чип SFR-system (аренда-50 рублей на этап, покупка – 250 рублей);
* Сообщить судье на старте тип участия (лично, связка, группа), класс дистанции (А, Б, О), длину (короткая, длинная, средняя);
* При выборе класса «А» и «Б», предъявить на старте необходимое снаряжение (оно должно быть в исправном состоянии);
* Взять карту и стартовать (отметиться на стартовом КП)! Старт открыт с 16.30 до 19.00.
Прочие особенности:
Отличие дистанции «О» от дистанций «А» и «Б»: отсутствие технических этапов. Все технические этапы участники дистанции «О» проходят, как обычные КП. Если не указано иное, то технические этапы дистанций «А» и «Б». На каждый этап предусмотрено, минимум, две нитки. В случае занятости всех ниток предусмотрена отсечка. Станции отсечки и окончания этапа находятся у судьи конкретного этапа. Независимо от занятости ниток, по пришествию на тех

Туристские будни

клуб марафонщиков. Для любителей огромной скорости и длительных забегов на длинные дистанции.

"""""клуб марафонщиков""""

Бег - это жизнь в удовольствие. Организатор группы - Сердюк Виталий, автор блога Бегом к здоровью (_http://begom-k-zdorovyu.ru).
Мне 66 лет.
Спортивным и оздоровительным бегом занимаюсь уже 54 года. В своё время выполнял разряд КМС по бегу на средние (1500 м) и длинные (5000 м) дистанции. Последние 38 лет увлечён спортивным ориентированием.
Во вновь открывшемся клубе хочу делиться с вами своим опытом, а также общаться и дискутировать на тему оздоровительного бега.
Приглашаю всех желающих к активному участию

Бег - это жизнь в удовольствие

vip<Бобиновские атлеты>vip. Вот выходишь на старт и неважно кто рядом,
Есть одна лишь задача в уме.
Невзирая на боль, а также усталость
Надо первым закончить забег
Есть тревога, когда на разминке бежишь,
И стаёшь ты на линию старта,
Но при выстреле сразу вперёд ты летишь,
Покидает волненье твой разум.
Пробегаешь ты круг, за ним и второй.
Начинаешь работать мозгами.
Строишь планы, стаёшь за чьей-то спиной
И цепляешься словно зубами.
А быть может, ты сразу свой темп задаешь,
И бежишь постоянно, как лидер.
Зная, что ты сильнее, зная – ты их порвёшь
А твой темп не осилят другие
На любой из дистанций существует момент,
Начинает подпирать всех усталость.
Когда ты понимаешь, что бежать ещё много
Ну, а сил, почти не осталось.
И себя пересилив, продолжаешь бежать,
Понимая, что нужно держаться.
Собираешь ты всю свою волю в кулак,
Чемпионом ведь хочешь остаться.
Бег подходит к концу, финиш скоро уже,
Ты летишь уже словно незрячий.
Мозг уже отключён, словно робот бежишь
Круговых обходя как «стоячих».
Вспоминаешь ты всех, кто сейчас «за тебя»,
чья поддержка с тобою морально.
Мама, девушка, тренер, друзья,
И меняешься ты кардинально.
Вдруг находятся силы, которых и нет,
Начинаешь финальный рывок свой.
Полый автопилот у тебя в голове
Но соперники все за спиной.
А на финише руки поднимаются вверх,
Ты имеешь полное право.
Ведь закончил ты первым чемпионский забег,
И провёл его ты на славу.

vip<Бобиновские атлеты>vip

Зимовка Дрища. Анонсирую очередной осенне-весенний проект Зимовка Дрища. Идея включает в себя объединение желающих и организацию тренировок направленных на развитие выносливости для преодоления сверх дистанций по пересеченной местности. Планируется уделить внимание разносторонней подготовке к соревновательному сезону 2016, развитию физической силы и растяжки.
Планируются следующие виды тренировок:
- бег;
- марш броски (как пешие, так и бегом), (с постоянным плавным увеличением нагрузки);
- ПВД;
- плавание;
- лыжные тренировки;
- занятия с отягощениями;
- занятия направленные на развитие гибкости.
Всем ждем, всех приглашаем!
P.S. Помните, что ответсвенность за Вас и Ваше здоровье лежит полностью на Вас! Если не уверены что нагрузка по силам - не молчите, говорите, все обсуждаемо!

Зимовка Дрища