Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
borwalking
Описание
Скандинавская ходьба - это самый простой и доступный фитнес на свежем воздухе. Философия скандинавской ходьбы проста - в любом месте, в любое время, в любом возрасте! Благодаря особому распределению нагрузок в процессе занятия, задействовано до 90% мышц тела; -тренируется сердечно-сосудистая система (кардио-нагрузка); -снижается нервное напряжение, вы избавляетесь от последствий хронического стресса; -укрепляется иммунная система; -укрепляются мышцы спины, происходит улучшение осанки; -увеличивается плотность костной ткани; -нормализуется функция суставов, уменьшается и ликвидируется боль; -снижается риск возникновения инсульта в два раза; -нормализуется функция работы тазовых органов; -качество и скорость снижения веса в 2,5 раза быстрее и без побочных эффектов; -проходит боль в позвоночнике; -незаметно тренируется выносливость; -повышается устойчивость при ходьбе; -улучшается сон, настроение и самочувствие!
Проводятся групповые и индивидуальные занятия.
https://vk.com/club147605076
