Описание
Меня зовут Екатерина.
Я консультант-нутрициолог, фитнес-тренер.
Для меня основной ценностью в жизни является ЗДОРОВЬЕ, физическое и ментальное.
Одним из моих интересов-спутников всегда был и остается Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ), включающий множество компонентов. Сначала это была физическая активность, затем питание, далее режим труда/отдыха и психологическое здоровье. На данный момент я изучаю все эти составляющие в комплексе.
По первому образованию я инженер в области телекоммуникаций.
С 18 лет работала в крупной спутниковой ТВ компании. В этот период занималась силовым тренингом и капоэйрой.
Во время декрета занималась скандинавской ходьбой, бегом, силовым тренингом, йогатерапией и йогой. Экспериментировала с питанием.
После декрета я получила образование нутрициолога и фитнес-тренера в FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса). Вела успешную работу с клиентами.
По собственному желанию ушла в "офис". Работала в крупной нефтяной компании.
Работа была на износ. Для восстановления я практиковала йогу, йога-нидру, медитации и дыхательные практики. Успешно прошла курс по "Современной медитации" проекта Art of Balance.
На данный момент я чувствую необходимость вернуться в сферу Здорового Образа Жизни в качестве консультанта. Мой интерес, мои пробы и ошибки, мои победы и разочарования, мои взлеты и падения - это МОЙ ТРУД, МОЙ ОПЫТ, МОИ ЗНАНИЯ, которыми я готова поделиться с вами.
Я провожу консультации по Здоровому Образу Жизни (питание, физическая активность, режим труда и отдыха), помогу подобрать и привнести в ежедневную рутину здоровые привычки, бережно к себе, с интересом, маленькими последовательными шагами. С их помощью вы сможете укрепить здоровье, улучшить самочувствие и увеличить жизненную энергию.
