Поиск
АТАШОЛ✔

АТАШОЛ✔

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 104881762

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

atasholka

NORDIC WALKING ! СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА !!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ!!!. Скандинавская ходьба-это еще совсем молодой вид фитнеса в России,стремительно завоёвывающий признание среди любителей и приверженцев здорового образа жизни. А в Европе он существует уже очень давно и пользуется широкой популярностью среди населения !
Вот и мы решили, потихонечку приобщать лужан к этому замечательному виду двигательной активности,приносящему неоценимую пользу здоровью,бодрость духа и радость общения!
Скандинавская ходьба представляет собой передвижение с помощью специальных палок(очень похожих на лыжные),что повышает её эффективность,воздействуя практически на все группы мышц человека !!!
В условиях сложившейся гиподинамии ,большим плюсом скандинавской ходьбы является то,что занятия проходят на свежем воздухе !
Скандинавская ходьба,как вид двигательной активности,отличается очень низкой травмоопасностью!
Она ДОСТУПНА И полезна абсолютно КАЖДОМУ ! Как детям так и взрослым,мамам и папам,бабушкам и дедушкам !
Эффективна при снижении веса! Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма ! Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат !
Вы можете заниматься как самостоятельно так и с инструктором !
Скандинавская ходьба не требует специальной экипировки ! Спортивный костюм и кроссовки,облаченные в собственное желание быть здоровым !
Доступна в любое время года!
Техника передвижения легка и приятна,осваивается за несколько дней ! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ !!!
В МИР ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ ДВИЖЕНИЯ !!!

NORDIC WALKING ! СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА !!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ!!!

Движение - жизнь !. Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани. А движение - это жизнь! Группа предназначена для тех, кто хочет жить долго и активно и укрепить свое здоровье с помощью скандинавской ходьбы и физических упражнений, рекомендованных доктором медицинских наук, профессором Сергеем Бубновским.
Администратор группы: Михаил Крапивин.
тел: +7 953 53 46 819.
Дата основания группы: 21 июля 2013 г.

Движение - жизнь !

Персональный тренер по физической культуре. Обучение и совершенствование техники (город Миасс)
> Беговые лыжи
> Лыжероллеры
> Скандинавская ходьба

Персональный тренер по физической культуре

Ритмичные нордики ʀiᴛᴍɪᴄ ᴡᴀʟᴋᴇʀs women's ᴄʟᴜʙ. Тренировки:
Интервальная ходьба
Скандинавская ходьба
Суставная гимнастика
Тренировки на мобильность
А также женские встречи
Танец каошики
Расписание тренировок:
🌼 Понедельник
9:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА Демакова 18
10.30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Демакова 18
🌼Вторник
8.00 интервальная ходьба стадион НГУ
9.00 зарядка в парке у моря и скандинавская ходьба
17.00 суставная гимнастика (терешковой 35к1)
🌼Среда
8:00 СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Нижняя Ельцовка
🌼Четверг
8:00 ИНТЕРВАЛЬНАЯ ХОДЬБА
Стадион НГУ
10:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА Демакова 18
17.00 суставная гимнастика
(терешковой 35к1)
🌼 Пятница
8:00 СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Благовещенка группа здоровье
9:30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Демакова 18
Вы можете записаться ко мне на сеансы массажа✨, а также индивидуальные тренировки🤓

Ритмичные нордики ʀiᴛᴍɪᴄ ᴡᴀʟᴋᴇʀs women's ᴄʟᴜʙ

Ассоциация любителей спорта Санкт-Петербурга. Ассоциация любителей спорта Санкт-Петербурга
- Подготовка к сдаче нормативов ГТО
- Лыжные гонки,
- Кроссы по перечерченной местности
- Скандинавская ходьба
- Классический марафон
и многие другие спортивные мероприятия для Всех желающих
Телефон для связи:
+7 (812) 921 18 13

Ассоциация любителей спорта Санкт-Петербурга