Описание
Всем знакомо радостное ощущение, когда захватывает дух от полёта на качелях. Сегодня почувствовать радость полёта, получить новые возможности для совершенствования собственного тела и ощутить прилив энергии можно на занятиях по йоге в воздухе. Йога в гамаках — уникальная возможность освоить воздушное пространство и открыть для себя новые ощущения от физических упражнений. Во время занятий происходит не просто уход от границ в пространстве — расширяются границы возможного для вашего собственного тела. Гравитация, действующая на тело в «подвешенном» состоянии, позволяет обмануть законы физики: разгрузить опорно-двигательный аппарат, добиться ощущения вытяжения позвоночника, улучшить гибкость и избавиться от постоянного чувства сдавливания, которое преследует нас в вертикальном положении, позволяет познать и почувствовать свое тело в трехмерном пространстве. Дело не в медитациях, а в действительно уникальном подходе к йоге. На сегодняшний день это одна из лучших методик, которая позволяет практиковать довольно сложные упражнения даже людям с травмами суставов, позвоночника. То, что во время занятия человек находится вниз головой, но не сдавливает шейный отдел позвоночника — это огромный плюс, которого нет в классической йоге. Все упражнения грамотно продуманы и приносят огромную пользу, исключая травмы. Йога в воздухе – уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его. Йога в воздухе освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.
Присоединяйтесь!!!
Предварительная запись на занятия в лс:
https://vk.com/stybanevich
Или по телефону 8-951-904-69-31
