• Поиск
  • Бег на длинные дистанции

Бег на длинные дистанции, страница 11

Винница-Бегаем Вместе:) Вінниця- Бігаємо Разом:). Спортивный Проект:Винница - Бегаем Вместе:) Свобода в ДвиженииСпортивная организация в основе которой заложено Бег, это занятия Здоровыми Пробежками в городе Винница.Так же мы активно поддерживаем и занимаемся всеми возможными другими видами спорта это (от шахмат - до восточных единоборств, от настольного тенниса - до футбола, от вело поездок и до путешествия в палатках)Как можно увидеть,у нас каждый сможет найти для себя занятие, вид спорта по душе.Тут будет публиковаться информация о будущих пробежках, а так же о других спортивных мероприятиях, которые будут проходить в нашем городе.Маршруты будут разной дистанции и разной сложности.Будем рады видеть всех желающих проверить свои силы, и просто хорошо провести время!Хотите побегать, заняться спортом? но не с кем, мы всегда будем рады видеть вас)Ведь когда ты бежишь, тренируешься с кем то,просыпается дополнительная мотивация и ты сможешь намного больше!Знай, все начинается с одного человека, каждый важен! команда создается из каждого отдельного, все грандиозное стартует с одной идеи от одного человека; сейчас - мало, но потом - много, это много стоит на каждом человеке и любой вносит свой вклад в развитие не только себя но и товарищей, что придут и будут бежать и заниматься спортом вместе с тобой. Один За Всех и Все За Одного!23 июля 2013
Винница-Бегаем Вместе:) Вінниця- Бігаємо Разом:)
Спортивный Проект: Винница - Бегаем Вместе:) "Свобода в Движении" Спортивная организация в основе которой заложено Бег, это занятия Здоровыми Пробежками в городе Винница. Так...
Федерация спортивного плавания в ластах РТ. Скоростное плавание в ластах!Обучение плаванию в ластах детей от 5 лет и старше!Выезды на соревнования!Присвоения спортивных разрядов!Здоровый образ жизни.Хочешь быть лучшим тебе к НАМ!!!Плавание в ластах – это спортивная дисциплина, цель которой – преодоление в ластах различных дистанций за наименьшее время. Правила подразумевают движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое только его мускульной силой и ластами. Как дисциплина подводного спорта плавание в ластах включает следующие виды программы:плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через дыхательную трубку или без нее (плавание в ластах по поверхности);плавание в ластах под водой с дыханием из акваланга (подводное плавание);плавание в ластах под водой при произвольной задержке дыхания (ныряние);эстафета — соревнования, в которых участники команды поочередно проплывают отдельные этапы дистанции.марафонские заплывы в ластах на длинные дистанции.
Федерация спортивного плавания в ластах РТ
Скоростное плавание в ластах!Обучение плаванию в ластах детей от 5 лет и старше!Выезды на соревнования!Присвоения спортивных разрядов!Здоровый образ жизни.Хочешь быть лучшим...
Плавита-садхана. Plavita Sadhana (Плавита-Садхана) переводится с санскрита как «путь плавания», автор и разработчик – Андрей Владимирович Сидерский.В своём нынешнем виде Plavita Sadhana представляет собой древнюю практику плавини-пранаямы – «дыхания силы при плавании» и апо-дхьяны – «водного созерцания», воссозданную и усовершенствованную на основе современных стилей классического спортивного плавания, подводного плавания и свободного ныряния. Рекреационное плавание и дыхательная гимнастика йогов в воде Plavita Sadhana – это особый вид йогической тренировки в воде, когда используются разновидности всех основных стилей плавания с определённым ритмом дыхания на поверхности или под водой. Используются различные по протяжённости дистанции со сменой интенсивности упражнений, а также упражнения на задержке дыхания.Земное притяжение постоянно создаёт условия для тренировки тела, и можно сказать, что йога – «гравитационная гимнастика».Вода обладает уникальными качествами: гидроневесомость позволяет разгрузить все суставы, а плотность воды создаёт сопротивление свободному дыханию, что способствует развитию жизненной ёмкости лёгких и дыхательной мускулатуры.Вода – отличный тренажёр, поэтому дыхательная гимнастика йогов в воде весьма эффективный способ тренировок. Водной средой созданы все условия, чтобы научиться контролировать и переключать дыхание в различные режимы.Рекреационное плавание начинается с освоения водной среды. Затем следует обучение осознанному управлению своими движениями в условиях гидроневесомости. Изучается техника плавания всеми стилями. Рекреационное плавание считается освоенным, когда пловец может преодолевать длинные дистанции, не искажая технику выбранного стиля плавания.На следующем уровне в практику вводятся упражнения дыхательной гимнастики йогов в воде: чёткая синхронизация уже отработанных, технически верных и рациональных движений с дыханием. Осваиваются упражнения для снижения частоты дыхательного ритма и задержек дыхания.Затем следует специальная практика Plavita Sadhana: работа с вниманием, движением и дыханием, что приводит к состоянию спокойствия, отрешённости и внутренней тишины.https://yoga23.com/news/post/335https://www.facebook.com/PlavitaSadhana/
Плавита-садхана
Plavita Sadhana (Плавита-Садхана) переводится с санскрита как «путь плавания», автор и разработчик – Андрей Владимирович Сидерский. В своём нынешнем виде Plavita Sadhana...
シ◪КСОЛида◪シ. Спорти́вное ориенти́рование — вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП), расположенные на местности. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях с учётом штрафного времени) или по количеству набранных очков. Соревнования по спортивному ориентированию проводятся в разных группах, которые могут быть сформированы как по возрастному принципу, так и по уровню мастерства участников. Сложность дистанции и её длина определяются по возрастной группе и сложности местности соревнований. При этом дистанция (маршрут) должна быть незнакомой для всех участников, сочетать в себе сложности, которые спортсмен может преодолеть, имея умениеориентироваться и хорошую физическую подготовленность
シ◪КСО"Лида"◪シ
Спорти́вное ориенти́рование — вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП), расположенные на местности....
유승호 / Yoo Seung Ho / Ю Сын Хо. Имя: Ю Сын Хо / Yoo Seung Ho / 유승호Дата рождения: 17 августа 1993 года (год Голубого (водяного) петуха)Знак зодиака: ЛевПрофессия: актер и модельРост: 175 см Вес: 70 кг (меняется)Группа крови: А (II)Семья: родители (1966 г.р), старшая сестра Ю Сын Ми (1989 г.р.)Религия: атеистMBTI (тип личности): ISFP (интроверт, этик, сенсорный иррационал)Место рождения: Чакчон-дон, Бук-гу (сейчас Кеян-гу), Инчхон, Республика КореяОбразование: Высшая школа Шин Пэк(Baek Shin High School)Армия: 05.03.2013 - 04.12.2014 Хобби: компьютерные игры, с 2019 мотокроссы Энду́ро, фотография, с 2021 года бокс. Немного увлекался игрой на пианино (умеет играть) и танцами (не танцует))Животные: кошки Симба и Гаыль, четыре кошки до них было в отчем доме до 2021 года, теперь осталось три.Дебют в индустрии развлечений: 1999 г. реклама мобильного телефона N016Дебют: 08.12.2000 г. драма MBS Папа рыбкаАгентство San Entertainment по 2019 годАгентство BS Company с 08.02.2019 годаАгентство Story J Company с 09.09.2019 года (слияние лейблов)Агентство YG Entertainment с 05.03.2022 года Прозвища: Little So Ji Sub / Маленький Со Чжи Соп, 뜽호/ Ттун Хо (tteungho, Тунг-хо), 슿/ Шу, 댄디유/Денди Ю/dandyooЯпонский официальный фанклуб: YOO&YOUВпервые аккаунт в instagram завел в июне 2018 года, аккаунт закрыт в 2020 г. после взломаВторой аккаунт instagram открыт 01 апреля 2022 годаhttps://www.instagram.com/dandyoo93_officialЕсть официальная страница в Daum CafeПравила группы❗https://vk.com/topic-135348652_50354991группа создана 3 октября 2016г14 декабря 2016г было изменение на данный адрес.
유승호 / Yoo Seung Ho / Ю Сын Хо
Имя: Ю Сын Хо / Yoo Seung Ho / 유승호 Дата рождения: 17 августа 1993 года (год Голубого (водяного) петуха) Знак зодиака: Лев Профессия: актер и модель Рост: 175 см Вес: 70 кг...
Лыжи, биатлон и бег))))). Как появились лыжи?Вы полагаете, лыжи - это современный вид спорта? В действительности, это одна из древнейших форм передвижения, какую только знает человек. Само слово пришло из исландского, обозначающего снежные ботинки или кусок дерева.При исследовании самого слова ЛЫЖИ филологи обращают внимание на родство, существующее в названиях этого приспособления как минимум в 50 языках и наречиях. Схожими словами именуют лыжи тунгусы, буряты, лапландцы, финны, карелы и другие северные народности, которых считают выходцами из районов Алтая и Байкала. И это обстоятельство лишь подкрепляет гипотезу о первоначальном появлении лыж именно в тех местах и последующем распространении их на север.Вместе с тем считается, что слово ski, на многих языках означающее лыжи, происходит от норвежского скио и переводится как расколотое пополам полено. На Руси славянское слово лыжа впервые встречается в XII веке в письме митрополита Никифора киевскому князю Владимиру Мономаху.Нынешние исследователи предполагают, что лыжи были изобретены в конце эпохи верхнего палеолита (около 15-20 тыс. лет назад) людьми, заселявшими заснеженные районы Земли.Поначалу наши предки, вероятно, использовали различные приспособления наподобие снегоступов, увеличивающие площадь опоры и позволяющие передвигаться по глубокому снегу. Изготавливать их могли из шкур животных, коры деревьев или дощечек. Затем ступающие лыжи стали делать из деревянного обода овальной, круглой или подковообразной формы, переплетенного ремнем или гибкой лозой.Задолго до появления христианства, в Скандинавии, древние люди, использующие лыжи, назывались скользящие. Они даже обожествляли эти куски дерева, их Бог зимы был изображен на паре лыж с загнутыми носками.Самые древние лыжи находятся в Лыжном музее в Осло: их длина 110 см, ширина 20 см.древние лыжиПримерно таких же размеров были лыжи у охотников в течение многих веков: такими лыжами и сейчас пользуются охотники и звероловы Гренландии, Аляски, жители Севера, Сибири, Дальнего Востока.Лыжи стали считаться видом спорта в Норвегии, в провинции Телемарк. Действительно, город Моргедал в этой норвежской провинции известен как колыбель лыжного спорта. Этот регион заснежен долгое время года, поэтому лыжи там всегда использовались как средство передвижения.Если вы думаете, что соревнования по лыжам - это современное достижение, вас, вероятно, удивит, что в Норвегии существовали гонки на лыжах за приз еще в 1767 году!Отцом современных лыж был Сондре Норхейм, житель г.Моргедала в Норвегии. Он стал пионером не только в слаломе и прыжках, но и в создании лыж. В возрасте 59 лет он приехал в США и многое сделал для развития лыжного спорта.В 1868 годупроводились большие лыжные соревнования в городе Кристиания. Сондре Норхейма пригласили принять в них участие. Он плавно скользил вниз по склону, без палок, ноги вместе... и тут ему пришлось прыгнуть с горки. Он взмыл в воздух, как птица, и приземлился, слегка согнув колени. Моментом позже он пришел к финишу, сделав ловкий поворот. Толпа с восхищением смотрела за этим представлением.Так началась новая эра развития лыжного спорта, который стал необычайно популярен во всей Скандинавии. Ее жителей, видимо, в немалой степени вдохновляла и старая легенда, повествующая о шведском дворянине и будущем короле Густаве Вазе, который, в XVI веке возглавив народное восстание против датчан, сумел уйти от их преследования из города Селена, где он скрывался, в город Моро именно с помощью лыж.Тот легендарный переход, получивший название ваза - лоппет, или пробег вазы, лег в основу ставшей традиционной гонки, которая проводится все в том же Селене и по сей день, собирая тысячи поклонников беговых лыж. С 1883 года в норвежском городе Холменколлене стартовали так называемые Лыжные игры, проводящиеся
Лыжи, биатлон и бег)))))
Как появились лыжи? Вы полагаете, лыжи - это современный вид спорта? В действительности, это одна из древнейших форм передвижения, какую только знает человек. Само слово пришло...
Быстрее! Выше! Сильнее!. Группа для тех кто занимается или хочет заниматься лёгкой атлетикойВиды легкой атлетики делят на классические (К) (олимпийские) и неклассические (все остальные). На сегодняшний день в программу Олимпийских игр у мужчин входит 24 вида легкой атлетики, у женщин — 22 вида легкой атлетики, которые разыгрывают самое большое количество олимпийских медалей.Рассмотрим группы видов легкой атлетики.Ходьба — циклический вид, требующий проявления специальной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин.У женщин проводятся заходы:• на стадионе — 3, 5, 10 км;• в манеже — 3, 5 км;• на шоссе — 10, 20 км.У мужчин проводятся заходы:• на стадионе — 3, 5, 10, 20 км;• в манеже — 3, 5 км;• на шоссе — 35, 50 км.Классические (К) виды: у мужчин — 20 и 50 км, у женщин — 20 км.Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления скорости (спринт), скоростной выносливости (300 — 600 м), специальной выносливости.Спринт, или бег на короткие дистанции, проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 30, 60, 100 (К), 200 (К) м, одинаковые для мужчин и женщин.Длинный спринт проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 300, 400 (К), 600 м, одинаковые для мужчин и женщин.Бег на выносливость:• средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля — проводится на стадионе и в манеже у мужчин и женщин;• длинные дистанции: 3000, 5000 (К), 10 000 (К) м - проводится на стадионе (в манеже — только 3000 м), одинаковые для мужчин и женщин;• сверхдлинные дистанции — 15; 21,0975; 42,195 (К); 100 км — проводится на шоссе (возможен старт и финиш на стадионе), оди¬наковые для мужчин и женщин;• ультрадлинные дистанции — суточный бег проводится на стадионе или шоссе, участвуют и мужчины, и женщины. Также проводятся соревнования на 1000 миль (1609 км) и 1300 миль — самую длинную дистанцию непрерывного бега.Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже. Дистанции: 60, 100 (К) м у женщин; 110 (К), 300 м и 400 (К) м у мужчин (последние две дистанции проводятся только на стадионе).Бег с препятствиями — по структуре смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у женщин и мужчин на стадионе и в манеже. Дистанции у женщин — 2000 м; дистанции у мужчин — 2000, 3000 (К) м.Эстафетный бег — по структуре смешанный вид, очень близ¬кий к циклическим видам, командный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости. Классические виды 4х100 м и 4x400 м проводятся у мужчин и женщин на стадионе. В манеже проводятся соревнования по эстафетному бегу на 4х200 м и 4х400 м, одинаковые для мужчин и женщин. Также могут проводиться соревнования на стадионе с различной длиной этапов: 800, 1000, 1500 м и разным их количеством. Проводятся эстафеты по городским улицам с неодинаковыми этапами по длине, количеству и контингенту (смешанные эстафеты — мужчины и женщины). Раньше большой популярностью пользовались так называемые шведские эстафеты: 800 + 400 + 200 + 100 м — у мужчин, и 400 + 300 + 200 + 100 м — у женщин.Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне. У мужчин дистанции — 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин — 1, 2, 3, 4, 6 км.Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.Первая группа легкоатлетических прыжков:• прыжок в высоту с разбега (К) — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибк
Быстрее! Выше! Сильнее!
Группа для тех кто занимается или хочет заниматься лёгкой атлетикой Виды легкой атлетики делят на классические (К) (олимпийские) и неклассические (все остальные). На сегодняшний...
Пермская Лига Триатлона. Пермская Лига Триатлона - объединенная общей идеей серия спортивных этапов – стартов разнообразных направлений (триатлон, дуатлон, плавание, бег, велосипед, лыжи, swimrun, indoor triatlon, мультигонки).Лига создана для привлечения и популяризации триатлона в Пермском крае, определения сильнейших спортсменов по итогам сезона. Перед этапами со сложной организацией будут проведены открытые тренировки.Этапы: предусмотрено 10 стартов Предварительное расписание этапов - https://vk.com/page-144284098_53149841Локация этапов: г. Пермь, г. Березники, Пермский район (п. Сылва, д. Скобелевка, д. Демидково)Сроки проведения этапов: май 2017 – март 2018Организационная структура. Предполагается организация двух дивизионов (этапы дивизионов будут одинаковые, различается лишь длина дистанций). Спортсмены - 1 дивизионЛюбители - 2 дивизионЛимит — 250 участников (100 человек — первый дивизион, 150 человек — второй дивизион)Участие личное и командное. Возможно частичное участие в этапах Лиги.Регистрация в Лиге - https://goo.gl/forms/o5QptuEPh90rEYp52Оплата участия:- личное участие 3000 р – при оплате до 15 мая (3500 при оплате до 15 июля)- командное участие 9000 р. (3 человека), 10 000 р. (4 человека) 11 000 (5 человек) 12000 (6 человек) – при оплате до 15 мая (при оплате до 15 июля - командное участие 10000 р. (3 человека), 11 000 р. (4 человека), 12 000 (5 человек), 13000 (6 человек))При участии в каждом этапе отдельно – взнос 300-1000 рублей, в зависимости от этапа, оплачивается перед стартом. Стоимость этапов, проводимых организаторами-партнерами Лиги, включена в общую сумму оплаты.
Пермская Лига Триатлона
Пермская Лига Триатлона - объединенная общей идеей серия спортивных этапов – стартов разнообразных направлений (триатлон, дуатлон, плавание, бег, велосипед, лыжи, swimrun,...
Прогнозы на спорт. Коэфф. от 1.70 до 4. Стоимость всего 250р. Страница создана после долгой и кропотливой работы, пока банк не стал увеличиваться на длинной дистанции! Здесь нет лесенок, догонов, лайва, договорных матчей, железабетона и прочей ерунды, здесь только обдуманные ставки! Больше всего подходит тем людям кто хочет быть в прибыли, тратя на это 10-15 минут в день. Вечером Вы получаете информацию о том сколько матчей и какой коэффициент, а утром результат ставки(в виде скриншота). Рекомендую приобретать подписку, потому что на дистанции проще выйти в плюс! Подписка есть на 15 и 30 дней! Стоимость подписки уточняйте в лс. Итоги подвожу 2 раза в месяц. Все максимально прозрачно!!!
Прогнозы на спорт
Коэфф. от 1.70 до 4. Стоимость всего 250р. Страница создана после долгой и кропотливой работы, пока банк не стал увеличиваться на длинной дистанции! Здесь нет лесенок, догонов,...
Юко Ошима/Yuko Oshima/大島優子. Японский идол, певица и актриса,бывшая участница японской поп-группы AKB48.(31 декабря 2013 года объявила об уходе,уход- 8 июня 2014)Имя:Юко Ошима/Yuko Oshima/大島優子Дата рождения :17 октября 1988 г.Место рождения : п.Мибу ;префектура Тотиги; Япония.Группа крови : BРост : 151 см.Бюст: 77 см. Талия: 55 см.Бедра: 78 см.Прозвища :Yuuko (ゆうこ), (Korin (コリン), Korisu (コリス)Хобби : Коллекционировать мыло для ванны,наблюдать за людьми,коллекционировать кроссовки.Особые навыки : Спит в любом месте,хороша в спорте (особенно бег на длинные дистанции),пародии.Оф. сайт :http://www.o-yuko.jp/Агенство : Ohta Pro [http://www.ohtapro.co.jp/ohta_pro/profile/OhshimaYuko/index.html]• Хорошо общается с Коджимой Харуной,Саяка Акимото,Саэ Миядзава,Норо Кайо.• Её и Маю Ватанабэ называют Oshiri Sisters(Попные сёстры)• Ненавидит воздушные шары (Возможно у неё глобофобия - боязнь воздушных шаров) • В 2005 году была участницей айдол - группы Doll's Vox• Умеет играть на бас - гитаре• Есть кролик по имени Хип• В возрасте 9-ти лет Юко каталась на доске, упала и сломала ногу.• Любимые актёры - Нагасаку Хироми и Кагава Теруюки.• Юко Ошима родилась 17 октября 1988 года в префектуре Точиги, Япония. Её мать родом из Хоккайдо. Родители развелись, когда Юко было 2 годика, и мать уехала, оставив дочь на попечение отца.Воссоединение со своей матерью произошло, когда Юко обучалась во втором классе средней школы.(13-14 лет)
Юко Ошима/Yuko Oshima/大島優子
Японский идол, певица и актриса,бывшая участница японской поп-группы AKB48.(31 декабря 2013 года объявила об уходе,уход- 8 июня 2014) Имя:Юко Ошима/Yuko Oshima/大島優子 Дата...
МУ СОК Электросталь - Металлург. Группа для ребят,занимающихся легкой атлетикой в Электростали на стадионе Металлург,и их друзейP.S. Убедительно просим Вас заметить, что это группа для тех,кто выступает за спортивную организацию ''Металлург,поэтому во избежание конфликтных ситуаций ребят из Авангарда и 5 олимпийской школы просим не добавляться.Мы Вас,конечно, уважаем,но не любим :РРРРРРРРРРИтак,состав нашей доблестной спортивной секции:1.Денис Степанян:специализация-60-400 метров(главный халявщик на тренировках)2.Кристина Савенковаспециализация-бег на 400м и 800м(одна из талантливейших на нашей секции)3.Максим Боронякспециализация-бег на 400м и 800м(его смех можно узнать за километр...............а его рост можно увидеть за 2 км)4.Виктория Соколоваспециализация-бег на 1500м(самая опытная и титулованная)5.Андрей Фирсовспециализация-бег на 200м и 400м(главный качок,его отличительная черта-на предсоревновательной тренировке бежать на уровне мирового рекорда,а на самих соревнованиях ему,как он говорит почему-то не бежится...странно не правда ли?:DDDD)6.Нина Солодихинаспециализация- а х.. его знает(она умеет делать все-рисовать, петь, играть на гитаре, разговаривать на иностранных языках, успевает ходить на курсы в МИСиС,а что до спортивных результатов,то...ээээ,а когда она была последний раз на тренировке?)7.Максим Перепечинспециализация-бег на 400м(любит постебаться над Фирсовым, Гыг-ГыГ)8.Лена Мовчанспециализация-бег на 800м и 1500м(очччень талантливая,наверное больше всех даже)9.Дмитрий Грибановспециализация-400м(самый молчаливый и уже не усатый)10.Лена Соколоваспециализация- бег на 400м с/б(как и ее сестра наиболее опытная и титулованная спортсменка,самый доброжелательный человек нашей секции)11.Кирилл Судариковспециализация-бег на средние и длинные дистанции(самый трудолюбивый)12.Алена Барышниковаспециализация-ходьба на 5 км(мужская половина просто в восторге от...ее некоторых частей тела)13.Леха Мовчанспециализация-бег на 800м(панки ХОЙ!!!)14.Естехина Оляспециализация-сверхмарафон))))(самая молодая спортсменка нашей секции)15.Естехин Егорспециализация-бег на 800м(студент наконец-таки!!!хДДД)16.Ксюша Касаткина(широкой публике более известна как Ворона)специализация-ходьба на 5 км(тоже одна из наиболее талантливых спортсменок)17.И ВОТ ОН ВСТРЕЧАЙТЕ!!!Александр Курышовспециализация-пробежать всю дистанцию первым и на последних 3 метрах все-таки героически стать вторым!!!!а потом напихать всем что все вокруг в этом виноваты и ветер не туда дул, и сопля вдруг потекла, и жопа зачесалась, и пятка закружилась....18.Вераспециализация-ходьба на 5 км19.Юляспециализация-бег20.Инна Михальчукспециализация-бег на 400м21-....всякие Голландцы(он же АвтоГол) и другие приходящие и уходящие личности)))Ну и конечно же,те люди,без которых мы никогда бы не собрались бы вместе:Тренер:Соколова Надежда АлександровнаПомощники:Соколов Константин Владимирович,Супрунюк Сергей АндреевичБлагодарим за возможности проведения тренировок администрацию Металлурга,Авангарда и Городской Лыжный Центр
МУ СОК "Электросталь" - "Металлург"
Группа для ребят,занимающихся легкой атлетикой в Электростали на стадионе Металлург,и их друзей P.S. Убедительно просим Вас заметить, что это группа для тех,кто выступает за...
╬ Portugal | Portugal | Португалия ╬. Португалия разделяет Пиренейский полуостров вместе с Испанией, и омывается Атлантическим океаном на западе и юге страны. Её длинная береговая линия, солнечный климат и расслабленный ритм жизни португальцев делают страну очень привлекательной для отдыха. Особая привлекательность страны состоит с том, что, являясь частью современной Европы, Португалия сохранила на своей территории сельские анклавы, где время остановило свой бег, и где до сих пор процветают древние традиции.
╬ Portugal | Portugal | Португалия ╬
Португалия разделяет Пиренейский полуостров вместе с Испанией, и омывается Атлантическим океаном на западе и юге страны. Её длинная береговая линия, солнечный климат и...
Спортклуб ,,Меркурий,,. Спортклуб Меркурий - вольная борьба для взрослых и детей у профессионального тренера.Стоимость 3000 руб. в месяц тел.8-903-160-12-16 merkuriy.klub@mail.ru наш сайт http://merkuriyklub.wix.com/wrestling-ru Во́льная борьба́ (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Спортклуб ,,Меркурий,,
Спортклуб " Меркурий" - " вольная борьба" для взрослых и детей у профессионального тренера.Стоимость 3000 руб. в месяц тел.8-903-160-12-16 merkuriy.klub@mail.ru наш сайт...
Найк Дисконт Бутсы Найк Кроссовки Найк Адидас Найк Кеды Найк Бег Трусцой Фирма Найк Сумка Найк Обувь Найк Одежда Найк. НАЙК ДИСКОНТ Свой первый вдох фирма Найк сделала благодаря Филу Найту и Биллу Бауерману. БУТСЫ НАЙК Бауерман, неподражаемый университетский тренер (преподаватель физкультуры) из штата Орегон, был зачинателем бега трусцой в США. В своём Университете он построил бесподобную беговую дорожку, разработал программу подготовки бегунов. Также он учил своих подопечных спортсменов использовать любые усовершенствования для достижения больших спортивных результатов, будь то физическое совершенство, воля к победе или состояние спортивной одежды и спортинвентаря. Фил Найт был студентом этого Университета, впоследствии избравшим карьеру бухгалтера, а также бегуном на средние дистанции под кураторством Бауермана. В 1962 у Найта появилась идея наладить импорт высококлассной спортивной обуви по умеренным ценам из Японии и потеснить немецкую спортивную обувь, которая преобладала в то время в США. В том же году Бауерман и Найт образовали товарищество. Ходили сплетни о том, что оба совладельца вытащили из карманов по 500 долларов каждый, сложили стопкой, стукнули по рукам и начали ввозить свой товар в США. Правда состояла в том что, скорее всего, они сложились не по 500, а по 550 долларов каждый. Удивительно быстро кроссовки фирмы Онисука Тайга замелькали на американских ногах, ответственной за это оказалась никому не известная компания 'Blue Ribbon Sports', а короче BRS. Умный, как говорится, гору обойдет. Бауерман всегда искал способ улучшить дизайн японской спортивной обуви. А Найт вместо того чтобы привлечь к этой работе кого ни будь ещё решил сам заняться дизайном. Довольно быстро BRS нашла свой путь на высоко конкурентном рынке спортивной обуви Америки. Вместе с новым дизайном должна была появиться и новая компания с новыми планами и, конечно же, с новым именем. Так появилось фирменное название фирма Найк. Компания с этим именем через 30 лет станет самым крупным производителем спортивных и fitness товаров в мире. КРОССОВКИ НАЙК Билл Бауерман. АДИДАС НАЙК Любой, кто лично встречался с Биллом Бауерманом, безусловно, запомнил этого человека по его пронизывающему взгляду и сокрушительному рукопожатию КЕДЫ НАЙК Он был на 100 процентов здесь в данный момент с вами, его порывистость смягчалась живой улыбкой и остроумием. Это был парень, которому было что предложить, и вы были бы глупцом, если бы не приняли этого. СУМКА НАЙК Ко времени, когда Бауерман приступил к созданию фирмы Найк, он уже был живой легендой и не только в легкой атлетике. Будучи молодым человеком, он уже был первоклассным футболистом. Участвуя во второй мировой войне, он высаживался с горным десантом на немецкие орлиные гнёзда в составе 10-й горной дивизии. Вернувшись домой, он принял бразды правления в Орегонском университете у другой легенды Билла Хейвада. Как и Бауерман тот был известен как исследователь методов достижения побед в спорте. В начале 60-х годов Бауерман выехал со своей легкоатлетической командой в Новую Зеландию на соревнования. Там он обратил внимание на городских бегунов, которые бегали по утрам для удовольствия, здоровья и фитнеса (поддержание красивых форм тела). По возвращению в США Бауерман организовал первый в стране клуб любителей бега. Впоследствии он написал книгу о беге для удовольствия и фитнеса. Он назвал этот вид бега бегом трусцой и трусцовый бум начался. ОБУВЬ НАЙК Его рекорду в Орегонском университете не было равных: 4 раза NCAA команда становилась чемпионом университетских соревнований, 44 всеамериканских, 19 олимпийских. Бауерман закончил свою карьеру в качестве тренера Олимпийской команды США в 1972 году в Мюнхене. Где-то в середине всего этого он встретился с Филом Найтом. ОДЕЖДА НАЙК Однажды солнечным ранним утром в 1971 году на высоком берегу реки Макензи в окрестностях города Eugene Бил и его жена Барбара сидели за завтраком. Вглядываясь, но не притрагиваясь к вафлям, которые лежали перед ним, Бауерман был мыслями полностью в спорте. В кондитерском изделии он увидел будущее беговых туфель, возможно
Найк Дисконт Бутсы Найк Кроссовки Найк Адидас Найк Кеды Найк Бег Трусцой Фирма Найк Сумка Найк Обувь Найк Одежда Найк
НАЙК ДИСКОНТ Свой первый вдох фирма Найк сделала благодаря Филу Найту и Биллу Бауерману. БУТСЫ НАЙК Бауерман, неподражаемый университетский тренер (преподаватель физкультуры) из...
Прогнозы на спорт. На длинной дистанции с нами, вы получите хорошую прибыль!
Прогнозы на спорт
На длинной дистанции с нами, вы получите хорошую прибыль!
Прогнозы на спорт, тотализатор, ставки на спорт.. Только качественные прогнозы,только у нас вы получите за не правильный прогноз- возврат денег!http://vk.com/sbrylevsky Заказать прогноз.Все кф берутся с сайта http://www.marathonbet.com/ru/Мы профессионально анализируем спортивные матчи, работаем каждый день по 10-13 часов в сутки1. Железобетон: 1000 рублей.(КФ=2.5-3.5)2. Железка: 500 рублей.(КФ=3-4)ВСЕГДА ПОМНИТЕ - АЗАРТ ЯВЛЯЕТСЯ НАРКОТИКОМ (похлеще героина) - И УДАЧА БУДЕТ НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ ПОНИМАНИЯ ЭМОЦИЙ - ПРИ ЧЕТКОМ РАСЧЕТЕ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ НА ДЛИННОЙ ДИСТАНЦИИ!
Прогнозы на спорт, тотализатор, ставки на спорт.
Только качественные прогнозы,только у нас вы получите за не правильный прогноз- возврат денег! http://vk.com/sbrylevsky Заказать прогноз. Все кф берутся с сайта...
RUN CLUB БОРИСОГЛЕБСК. Дорогие друзья, всех приветствую в RUN CLUB БОРИСОГЛЕБСК В тренировках будет заключаться следующее:Если ты занимаешься или хочешь начать заниматься спортом, то с помощью моей специальной программы по которой я буду тренировать, ты сможешь:✅Освоить технику бега,✅Сбросить лишний вес,✅Уменьшить время на дистанциях,✅Улучшить физическую подготовку✅а также получить море эмоций и хорошее настроение от тренировок.💥В программе по ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ и ГРУППОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ разработана целая программа упражнений, которые я буду объяснять и показывать на тренировке❤Присоединяйся к нам, неважно какого ты возраста, главное,чтобы было желание заниматься спортом
RUN CLUB БОРИСОГЛЕБСК
Дорогие друзья, всех приветствую в RUN CLUB БОРИСОГЛЕБСК В тренировках будет заключаться следующее: Если ты занимаешься или хочешь начать заниматься спортом, то с помощью...
Харуки Мураками | 村上 春樹. 64х-летний японский писательпрозаикэссеистучастник бега на сверхмарафонские дистанциикозерогхороший человекавтор произведений: слушай песню ветра, хроники заводной птицы, подземка, кафка на пляже, край обетованный, о чём я думаю, когда я думаю о беге, 1Q84 и др.twitter: @haruki_murakami
Харуки Мураками | 村上 春樹
64х-летний японский писатель прозаик эссеист участник бега на сверхмарафонские дистанции козерог хороший человек автор произведений: "слушай песню ветра", "хроники заводной...
Тараканьи бегА. Излюбленная забава русских офицеров дореволюционных времен и американских моряков и экзотическое украшение сегодняшних праздников. Что такое тараканьи бега, спросите вы. Действующие лица: Спортсмены - гигантские лесные североамериканские тараканы (веселая компания из 9 юрких бегунов)Погонщик - ваш покорный слуга. представлен в одном экземпляре.Игроки - наличие азарта обязательноБолельщики - энергичность и наличие кричалок приветствуется.Реквизит:Тараканодром -горизонтальный, устанавливается на столе или любой другой ровной поверхности. длина 1,70 м. бега проводятся на трех дорожках.Загоны: коробочки в количестве 3 штук, эдакая раздевалка для спортсменовВыбор номеров для спортмена производится жеребьевкой. спортсмен также может определиться жеребьевкой, либо открытым выбором бегунов участниками .Ставки произвольные. кто во что горазд. деньги, мандарины, шарики, пустые бочонки из-под меда или хвост. главное - чтобы равный эквивалент. пример: три хвоста, три шарика и тд.Вячеслав: _______8 917 04 16 203________
Тараканьи бегА
Излюбленная забава русских офицеров дореволюционных времен и американских моряков и экзотическое украшение сегодняшних праздников. Что такое тараканьи бега, спросите вы....
MegaCross perm. Каждое воскресенье мы встречаемся на длительный кросс в парке Балатово (близ автостоянки и остановки Лента) в 10:00.✔ Дистанции от 15 до 30 км (закончить можно в любой момент). Внимательно следи за анонсами со всей информацией накануне забега. ✔ Всегда несколько групп с темпом от 4:30 до 6:00 мин/км во главе с пейсерами. Все, что вам нужно, это выбрать подходящий для себя темп :)✔ Удобные трассы и круги от 3 до 11 км, при этом, если вы отстанете, вам негде будет заблудиться!✔ Круг любителей бега заряженных на тренировку, атмосфера и заряд эмоций - это то, что вы точно получите на наших забегах!И главное, это бесплатно и для ВСЕХ желающих :)
MegaCross perm
Каждое воскресенье мы встречаемся на длительный кросс в парке Балатово (близ автостоянки и остановки "Лента") в 10:00. ✔ Дистанции от 15 до 30 км (закончить можно в любой...
Баскетбол ГБОУ СОШ №201. Баскетбо́л (англ. basket «корзина» + ball «мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3,05 м от паркета (10 футов). За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки — 28 м в длину и 15 м — в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.
Баскетбол ГБОУ СОШ №201
Баскетбо́л (англ. basket «корзина» + ball «мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. В баскетбол играют две...
Бег изнутри. О себе, как о спортсмене: В легкой атлетике с 2005г и по сегодняшний день.Кандидат в мастера спорта в беге. 60м-6.6 (ручной хронометраж)7.21 (автохронометраж). 100м-10.7 (ручной хронометраж), 11.24 (автохронометраж). 200м-22.0 (ручной хронометраж) стадион, 23.04 (автохронометраж) в манеже. 400м-49.7 (ручной хронометраж), 50.70 (автохронометраж) в манеже. 600м-1,26,7 (ручной хронометраж), в манеже коридорного типа. 800м-1,55,54 (автохронометраж), стадион г. Казань, первенство России U23. 1000м-2.31.4 (стадион), 2.34.6 (автохронометраж), манеж г. Чебоксары. Пауэрлифтинг с 2015г.Выполнение мастера спорта России в 2017г, г. Арзамас ПФО (экипировочный дивизион). Сумма 3упражнений 707,5кг. (Присед 300кг, жим 152.5кг, становая 255кг)О себе, как о тренере: С 2014г. начал карьеру тренера в спортивной школе. С 2016г. добавилась работа в частном клубе бега. С самого начала своей работы ставил в приоритет разбор соревновательного действия (бегового движения), как основу и дальнейший потенциал спортсмена профессионала или любителя. Следуя своим убеждениям, решил учить воспитанников вначале своего пути технически верным движениям, что бы не тратить потом массу времени на переучивание уже задеревеневших навыков. Ведь если посмотреть на Олимпийские игры – выигрывает не всегда сильнейший, а тот, кто более техничен, психологический устойчив, не ведясь на накал обстановки вокруг себя может до конца сохранить технику движений и тактику преодоления дистанции. Это очень хорошо отображено в ОИ 2020 в финалах на дистанции 100м у мужчин и женщин. Начиная с себя, когда был спортсменом, понимал, что мои движения энергозатратны, неполноценны, отсутствует легкость. Наблюдая и анализируя своих более успешных соперников, пытался подражать их движениям, повторять их «картину» движений. Не к чему хорошему это не приводило. Пробовал на себе, и будучи тренером на своих подопечных разучивать специально беговые упражнения (СБУ). Тратил уйму времени, но так же все четно. Хоть и внешне «рисунок» движения менялся, а так долгожданная экономичность и скорость в преодолении дистанции не менялась. Со временем стал задумываться, почему так происходит, начал проводить более индивидуальные наблюдения и эксперименты. В ходе наблюдений всплыло следующие предположение. Для более экономичного бега выполнять любое двигательной действие нужно с пониманием куда направлена инерционная сила от предыдущего действия, куда и какими мышцами должно направлено текущее действие, и как оно перерастёт в следующее действие. Так же преградой к экономичности движений встал ряд приобретённых дисфункций спортсмена. Это к примеру: отсутствие координации, силы, хорошей иннервации, слабость мышц свода стопы, мышц стабилизаторов, и самое тяжелое (на мой взгляд) замещение функций 1 мышцы, другими. Сейчас свое обучение строю: *на теоретическом курсе (не зная основы, сложно что то осознать и поменять в себе), *на выявление и проработку слабых звеньев тела,*на обучение человека управлять и работать теми мышцами, которые должны включаться в определенном упражнение, без перекладывания своих функций,*ну и в конце на ритмичность (как показала практика – при наличии более глубоких проблем, особенно со спиной и тазом, приводит к микронарушениям ритмичности и согласованности движений рук и ног. Другими словами 1 рука чуть зажата, следовательно тормозит или замедляет противоположную ногу. Это приводит к укороченному шагу 1 ноги от 2 ноги. Что в свою очередь негативно влияет и усугубляет проблему связанную с тазом или спиной.
Бег изнутри
О себе, как о спортсмене: В легкой атлетике с 2005г и по сегодняшний день.Кандидат в мастера спорта в беге. 60м-6.6 (ручной хронометраж)7.21 (автохронометраж)....
Дом Болтонов на игре Лед и Пламя 2015.. Выезд угадайте каким домом на игру в Беларусь. Изысканные развлечения, танцы до упаду, охота на длинную свинью, бег с мешком, а также новая интеллектуально-двусмысленная викторина парень хоть куда.
Дом Болтонов на игре Лед и Пламя 2015.
Выезд угадайте каким домом на игру в Беларусь. Изысканные развлечения, танцы до упаду, охота на длинную свинью, бег с мешком, а также новая интеллектуально-двусмысленная...
Общество типичных бегунов города Кисловодска. Здесь собираются все те , кто занимаются лёгкой атлетикой соответственно, спасибо Эдуарду Кирокосьяну за идею))) Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, объединяющая такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота, ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Общество типичных бегунов города Кисловодска
Здесь собираются все те , кто занимаются лёгкой атлетикой соответственно, спасибо Эдуарду Кирокосьяну за идею))) Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, объединяющая...
9 10 11 12 13 14 15 ... 30
Тэги:
© 2020-2024, rolvara.com