Бег на длинные дистанции, страница 10

Бег на райончике. Для тех, кто бегает у себя на райончике. Делимся впечатлениями, музыкой, дистанциями.
Для тех, кто бегает у себя на райончике. Делимся впечатлениями, музыкой, дистанциями.
★ ★ Лёгкая Атлетика ★ ★. Лёгкой Атлетики объединяют следующие виды : спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление. Беговые виды входят как в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и во многие популярные виды спорта отдельными этапами (в эстафетах, многоборьях типа триатлона и современного пятиборья).Группа создана для всех людей которые считают,что Лёгкая Атлетика - Королева Спорта!
Лёгкой Атлетики объединяют следующие виды : спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета Соревнования по бегу — один из самых старых...
К Новым Горизонтам: сообщество по интересам!!!. Клуб Активного Отдыха «К Новым Горизонтам !!!» - сообщество единомышленников, любящих проводить время на природе в составе дружной сплочённой компании!!! Основные направления Клуба это:- разработка организация походов выходного дня, как в пределах города Барнаула, так и за его пределами. В свою очередь они делятся:1. На короткие дистанции от 5-ти до 10-ти км. Доступны абсолютно всем. Возрастные ограничения от 10-ти лет и выше. Не требуют особой физической подготовки. Исключением является лишь осенне-зимний и зимне-весенний период.2. На средние дистанции от 10-ти до 20 -ти км. Требуют средней физической подготовки. Возрастные ограничения от 15-ти – 18-ти лет и выше. Тропы могут проходить по труднодоступной местности: снег, кустарники, не большие броды через ручьи и не большие реки. На подобных маршрутах возможна организация точек схода.3. На длинные дистанции 20-ть – 25-ть км. и более. Требуют особой физической формы и выносливости, а также соответствующего настроя. Данные маршруты в большинстве случаях имеют точку схода. Но не всегда!!! Здесь участники Клуба должны надеяться на свои силы!!! Тропы также могут проходить местами по труднодоступной местности!!!На всё пути следования в обязательном порядке организуются привалы по 15-ть – 20-ть минут, после часа ходьбы. В исключительных случаях возможно изменение маршрута!!!- экскурсионные выезды по Алтайскому краю и Республике Алтай. Без возрастных ограничений;- восхождения на горы, активный отдых в горах. Такие мероприятия возможны для людей, как для людей со средней физической подготовкой, так и для тех, кто держит её в отличной форме. !!!Но противопоказаны для тех, кто страдает такими хроническими заболеваниями, как гипертония, сердечно-сосудистые, заболевания опорно-двигательной системы, нарушением вестибулярного аппарата, психических расстройствах и т.д. Запрещено ходить в горы с похмельным синдромом!!! Организаторы не несут ответственности за сокрытие Вами подобной информации!!!- организации походов в театры, музеи, выставки и т.д.Ждём всех желающих принять участие в наших мероприятиях!!! С уважением Радионов Эдуард и Екатерина Сухарева!!
Клуб Активного Отдыха «К Новым Горизонтам !!!» - сообщество единомышленников, любящих проводить время на природе в составе дружной сплочённой компании!!! Основные направления...
Калининградская областная сборная по гребле. МЫ. Академические гребцы занимающиеся или в будущем мечтающие заниматься таким прекрасным спортом, как академическая гребля - всех принимаем - МЫ КОМАНДА!!!Мы осуществляем деятельность по развитию, пропаганде и популяризации гребного спорта и его дисциплин – академической гребли, прибрежной гребли, народной гребли, гребли индор, а также адаптивной гребли.Главной отличительной особенностью вышеуказанных дисциплин является то, что гребцы проходят дистанцию спиной вперед по ходу движения. Коррекция движения лодки осуществляется по специальным дорожкам (буйкам), натянутым на поверхности воды по всей длине дистанции.Классическая длина дистанции – 2000 метров.Гребной спорт — один из немногих видов спорта, в котором спортсмен задействует около 95% мышц всего тела.Классы лодок, участвующих в соревнованиях, различаются по количеству гребцов в экипажах – от одного до восьми, а также по виду – парному или распашному.В парной гребле у каждого из гребцов по два одинаковых весла, прикрепленных к правому и левому бортам лодки. В парную греблю входят следующие классы — одиночка (1х), двойка парная (2х), четверка парная (4х).В распашной гребле каждый гребец в экипаже держит по одному веслу, прикрепленному к правому или левому борту лодки. Гребцы, весла которых смотрят в левую сторону по ходу движения лодки, называются загребными, в правую – баковыми. Загребные и баковые могут чередоваться в экипаже в различной последовательности. Распашными являются следующие классы лодок: двойка без рулевого (2-), двойка с рулевым (2+), четверка без рулевого (4-), четверка с рулевым (4+), восьмерка с рулевым (8+).В распашных классах лодок в составе экипажа может присутствовать рулевой, который располагается в кормовой или носовой части лодки и управляет экипажем во время тренировок и гонок. Вес рулевого строго ограничен, если он меньше положенного, в лодку кладут балласт. Во многих национальных и международных соревнованиях по академической гребле пол рулевого может не совпадать с полом гребцов. На Олимпийских играх несовпадение пола рулевого и гребцов не допускается.
Академические гребцы занимающиеся или в будущем мечтающие заниматься таким прекрасным спортом, как академическая гребля - всех принимаем - МЫ КОМАНДА!!! Мы осуществляем...
МедZaБег. 19 июня 2016 года в Москве состоится Ежегодный благотворительный забег «МедZaБег», посвященный Международному Дню Медицинского работника. К участию в забеге приглашаются врачи, руководители учреждений здравоохранения, владельцы частных медицинских центров, практикующие врачи государственных и частных учреждений, студенты медицинских вузов, представители общественных организаций, а также все социально активные жители Москвы и Московской области. В рамках забега участникам предстоит пробежать две дистанции- 2,5 км. (женщины) и 5 км. (мужчины). Каждый участник забега получит на память футболку и медаль финишера.Собранные деньги будут переданы в благотворительный фонд «Справедливая помощь» доктора Лизы и фонд «Здравствуй».
19 июня 2016 года в Москве состоится Ежегодный благотворительный забег «МедZaБег», посвященный Международному Дню Медицинского работника. К участию в забеге приглашаются...
Бинарные опционы сигналы на 30 минут. Это группа в которой вам по настоящему помогут зарабатывать. Свободный чат где ни кто не скрывает свои эмоции. Мы докажем что у нас зарабатывают. Мы даем сигнал не на 2-3 минуты где вы не успеваете взять опцион, у нас длинные дистанции. В общем чате будет около 5 сигналов больше сигналов в VIP чате .
Это группа в которой вам по настоящему помогут зарабатывать. Свободный чат где ни кто не скрывает свои эмоции. Мы докажем что у нас зарабатывают. Мы даем сигнал не на 2-3...
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ/ СМАЗКА /ПРОДАЖА ИНВЕНТАРЯ/ САМАРА/. Лыжные гонки - это про свободу и отдых на свежем воздухе.Мы проводим групповые и индивидуальные тренировки на лыжной базе Чайка в пос. Управленческий разного уровня.⛷ Начальный уровеньНет такого возраста, когда поздно чему-то учиться!👉Мы обучаем азам, которые помогут получать удовольствие от самого процесса катания на лыжах .👉Вы научитесь базовым вещам - как правильно тормозить, входить в поворот , поворачиваться, поработаем над элементами техники разных ходов(классика,конек)- БазовыйЭтот уровень предполагает, что вы уже хорошо катаетесь на лыжах и вам необходимо помощь в совершенстве технике.👉На практике оттачиваем тонкости техники лыжных ходов .👉Работаем над силой и выносливостью,эффективным преодолением средних и длинных дистанций.- ПрофиЭтот уровень предполагает помощь в подготовке к гоночному сезону а именно к соревнованиям (спринт,марафон, средние дистанции) разного уровня.👉Разрабатываем различные стратегии исходя их особенностей спортсмена👉Разбираем как скорректировать питание, какие разрешенные добавки можно принимать перед стартами,👉Как правильно с точки зрения психологии подготовить себя к гонке.❄Стоимость групповой тренировки для взрослых (2-4человека) - 500рот 5 человек - 400р❄Стоимость абонемента -5000р/15 занятийГрафик тренировок :3-4 тренировки в неделю☀ Утренняя тренировка - 9:00🌒 Вечерняя тренировка -18:00Мы ждем именно тебя на наши тренировки и ждем когда ты напишешь нам:👩🏼‍💻
Лыжные гонки - это про свободу и отдых на свежем воздухе. Мы проводим групповые и индивидуальные тренировки на лыжной базе "Чайка" в пос. Управленческий разного уровня. ⛷...
Консультации по питанию. Обучение плаванию.. Эта группа посвящена правильному питанию и обучению плаванию кролем по методике Total Immersion. Данная методика помогает тысячам людей по всему миру освоить плавание легко, с удовольствием и в кратчайшие сроки. Если Ваша цель научиться плавать с нуля, участие в триатлоне IronMan, проплывать длинные дистанции 5км, 10км и более, улучшить свое плавание, то добро пожаловать.
Эта группа посвящена правильному питанию и обучению плаванию кролем по методике Total Immersion. Данная методика помогает тысячам людей по всему миру освоить плавание легко, с...
VOLGA QUEST SLEDDOG RACE. МЕЖДУНАРОДНАЯ ГОНКА НА СОБАЧЬИХ УПРЯЖКАХ ВОЛГА КВЕСТ Участник Чемпионата мира профессиональных дог машеров по гонкам на собачьих упряжках на длинные дистанции - Мировой Арктической серии QPAWS www.q-paws.comУчастники QPAWS 2020 Гонка Beargrease (Минессота, США),Гонка Femundlope (Норвегия)Гонка Volga Quest (Россия)Гонка Iditarod (Аляска, США)Организаторы гонки:Международный экспедиционный центр Серебро Севераhttps://www.serebrosevera.com/Комитет Волга Квестhttps://www.volgaquest.orgvolgaquest@mail.ruДаты проведения:2014 год: 25.01-02.02. Дистанция 500 км2015 год: 7-15.02.2015 2016 год: с 05.03-13.03.Дистанция 420 км 2017 год: 11-18.02.2017 Дистанция 520 км2020 год 8-14.02.2020 Дистанция 460 км2021 год 13--18.02.2021Упряжки 8-12 собак.ЛАУРЕАТ НАЦИОНАЛЬНОЙ ПРЕМИИ Russian Event AwardsГРАН ПРИ ОТКРЫТОГО КОНКУРСАЛУЧШИЙ ПРОЕКТ В ОБЛАСТИ СПОРТАПРАВИЛА ГРУППЫЗа соблюдением правил смотрят модераторы, за несоблюдение Правил группы - бан.1. Неприемлимо агрессивное поведение в рамках любого обсуждения2. Неприемлимы грязные обороты речи3. Неприемлимы мат и оскорбления4. Неприемлимы любые формы троллинга
МЕЖДУНАРОДНАЯ ГОНКА НА СОБАЧЬИХ УПРЯЖКАХ "ВОЛГА КВЕСТ" Участник Чемпионата мира профессиональных дог машеров по гонкам на собачьих упряжках на длинные дистанции - Мировой...
Finswimming. Плавание в ластахЭто спортивная дисциплина, цель которой – преодоление в ластах различных дистанций за наименьшее время.Правила подразумевают движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое только его мускульной силой и ластами.Как дисциплина подводного спорта плавание в ластах включает следующие виды программы:плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через дыхательную трубку или без нее (плавание в ластах по поверхности);плавание в ластах под водой с дыханием из акваланга (подводное плавание);плавание в ластах под водой при произвольной задержке дыхания (ныряние);эстафета - соревнования, в которых участники команды поочередно проплывают отдельные этапы дистанции.марафонские заплывы в ластах на длинные дистанции.
Плавание в ластах Это спортивная дисциплина, цель которой – преодоление в ластах различных дистанций за наименьшее время. Правила подразумевают движение спортсмена по...
#СвойЗабег. Хочешь бегать, но не знаешь как начать? Тебе не хватает компании? Не можешь организовать тренировочный процесс самостоятельно? Или тебе просто нужна поддержка и советы в этом замечательном занятии? Тогда тебе к нам! Мы научим тебя всему, что умеем сами, будем дружно развивать и улучшать вашу спортивную форму! Тренировки проводят:Юрий Тарасов [id165381789|@id165381789] МС по легкой атлетике, 4-х кратный Чемпион России по длинному горному бегуНаталья Тарасова [id5535774|@id5535774] МСМК по легкой атлетике, Призер Чемпионата России по полумарафону, Призер Чемпионата Европы среди молодёжи по спортивной ходьбе.
Хочешь бегать, но не знаешь как начать? Тебе не хватает компании? Не можешь организовать тренировочный процесс самостоятельно? Или тебе просто нужна поддержка и советы в этом...
BigSwim.ru | Открой дверь в большое плавание!. Мы команда пловцов, которые по-настоящему любят плавание и готовы говорить о подготовке пловцов и необходимом инвентаре без устали! Плавание уникальный вид спорта и во время тренировки очень важно, чтобы ничего не отвлекало от процесса и получения удовольствия от скольжения и проплывания очередных метров! Мы с удовольствием поможем вам в освоении плавательного мира. Стоит только начать! Представлены очки для плавания (стартовые, тренировочные, детские)Шапочки для плавания (силиконовые, тряпичные, для длинных волос, детские),Гидрошорты и гидрокостюмы (для коротких, средних или длинных дистанций, открытой воды)Купальники (сплошные, раздельные, стартовые, пляжные)Плавки (джаммеры, шорты, полушорты, плавки, стартовые плавки)Инвентарь для тренировок (ласты, трубки, лопатки, калабашки, беруши, зажимы, тренажеры, игрушки для обучения и все остальное.) Оснащение фитнес клубов и спортшкол, гибкая система скидок для оптовых покупателей, предоставляем все необходимые документы. Наши менеджеры-пловцы всегда рады помочь вам с выбором - поверьте, если вы не уверены - мы обязательно посоветуем для вас только самое лучшее!Для заказа свяжитесь с нами в сообщениях или с удовольствием ответим вам по тел. 8 912 222 66 65.Так же ждем вас по адресу г. Екатеринбург Ленина 24/8 ТГ Красный Леопард. 2 этаж, вход с Ленина по эскалатору и направо
Мы команда пловцов, которые по-настоящему любят плавание и готовы говорить о подготовке пловцов и необходимом инвентаре без устали! Плавание уникальный вид спорта и во время...
Загородные выходные покатушки на природу по окрестностям Тюмени. Любителям загородных покатушек на длинные дистанции без ночевой на день.
Любителям загородных покатушек на длинные дистанции без ночевой на день.
BezRisk BET - ставки на спорт для избранных. Проект BezRisk предупреждает - в сети куча фейков. Нас легко опознать по двигающейся аватарке. Периодически будем выкладывать мега экспрессы в открытый доступ. И помните, необдуманные ставки вредят Вашим нервам.3 правила игры на ставках:1) Мы не играем на весь банк!!! Никогда, запомните, никогда не играйте на весь банк, даже если очень уверены в победе!!! Это Вам не покер.2) Мы играем чтобы на длинной дистанции всегда быть в плюсе - для этого сумма одной ставки категорически не может превышать 10% от суммы банка. Как видите второе правило исходит из первого. Но не менее важно!3) Мы не играем в состоянии опьянения! Можно совершить столько ошибок, что потом их будете годами отыгрывать (из личного опыта)79f2d5bb6714847def3fУдачных ставок, господа!!!
Проект "BezRisk" предупреждает - в сети куча фейков. Нас легко опознать по двигающейся аватарке. Периодически будем выкладывать мега экспрессы в открытый доступ. И помните,...
Лыжный бег. Лы́жные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок. Официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 м до 70 км. Лыжные гонки входят в программу Зимних Олимпийских игр с 1924 года.
Лы́жные гонки — циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и...
Tashir_Run Школа бега. Приветствую вас на моей страничке!Меня зовут Евгений. Я являюсь тренером Школы бега Tashir_Run.Занимаюсь тренерской деятельностью уже более 5 лет. В 2017 году закончил с отличием Уральский Государственный Университет Физкультуры.В 2019 г Уральский Институт Фитнеса по специальности Тренер тренажерного зала.Персональный тренер А также различные курсы повышения квалификации по специальности.Профессионально занимаюсь легкой атлетикой более 12 лет.Имею опыт работы как со взрослыми, так и с детьми.Приглашаю Вас на беговые тренировки!Занятия подходят всем людям: мужчинам и женщинам, взрослым и детям, как новичкам, так и тем, кто в силу разных причин ушел из спорта, но хотел бы поддерживать хорошую физическую форму.Чем вам будут полезны мои беговые тренировки:Улучшение техники бега;Повышение выносливости, скорости, гибкости;Укрепление мышц ног и кора (спина и пресс);Достижение оптимального веса благодаря тренировкам;Разработаю оптимальный тренировочный план и смогу подготовить к забегу на любую дистанцию от 100 м до суточного бега.На занятиях царит дружеская атмосфера. У нас весело и интересно. Здесь Вы обязательно найдете новых друзей и единомышленников. Приходите на тренировки!Запись по телефону 8-912-2222-318 Евгений
Приветствую вас на моей страничке! Меня зовут Евгений. Я являюсь тренером Школы бега "Tashir_Run". Занимаюсь тренерской деятельностью уже более 5 лет. В 2017 году закончил...
I Love Running Сочи. Мы помогаем достичь большую спортивную цель и полюбить тренировки.Под руководством профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов – ставить и добиваться амбициозных целей!С 2012 года уже более 14000 человек стали бегать вместе с I LOVE RUNNING и убедились в том, как меняет их представления о себе и своих возможностях наша программа. Никаких секретов нет, ведь 7 недель в I LOVE RUNNING – это:- определение твоих беговых целей- сопровождение спортивным врачом- чуткие и эффективные профессиональные тренеры для новичков и продвинутых бегунов- постановка правильной техники бега- развивающие упражнения для укрепления мышц всего тела- рекомендации по питанию и выбору экипировки- командный дух и заряд бодрости и хорошего настроения на каждой тренировке. А еще это удивительный старт в Европе или Сочи в дружелюбной компании атлетов со всего мира и захлестывающие эмоции на финише в кругу новых друзей. IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT______________________________________Вступай в команду: https://iloverunningsochi.timepad.ru/I LOVE RUNNING в Сочи:8-918-611-63-60 / sochi@iloverunning.ru
Мы помогаем достичь большую спортивную цель и полюбить тренировки. Под руководством профессионального тренера даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на...
Соревнования по горному бегу «Полет на Собер». Соревнования проводятся 12 апреля 2014 года в станице Убинской Северского района Краснодарского края. Место проведения гора Собер-Баш (40км от Краснодара). Старт в конце ст.Убинская возле гостиницы Николино (начало лороги на Собер). Проезд до места старта от Краснодара: автовокзал «Южный» автобусом до ст. Убинская или на личном автотранспорте. Парковка автотранспорта в районе гостиницы.Старт соревнований 12 апреля 2014 года в 12.00.Забег проводится по единой трассе вверх. Старт общий. Дистанция 6000м. Трасса 60% - щебень, 40% -асфальт, бетон.Программа соревнований10-30 – 11-30 – Регистрация участников (не опаздывайте)12-00 – Старт соревнований15-00 – Награждение победителейВозрастные группы:М до 14, М 14-17, М 18-24, М 25-29, М 30-34, М 35-39, М 40-44, М 45-49, М 50-54, М 55-59, М 60+Ж до14, Ж 14-17, Ж 18-24, Ж 25-29, Ж 30-34, Ж 35-39, Ж 40-44, Ж 45-49, Ж 50-54, Ж 55+В случае небольшого количества участников организаторы оставляют право объединять группы.
Соревнования проводятся 12 апреля 2014 года в станице Убинской Северского района Краснодарского края. Место проведения гора Собер-Баш (40км от Краснодара). Старт в конце...
SwimRun. SwimRun.meБудьте внимательны и осторожны при регистрации и выборе дистанции на SwimRun Russia - дистанции достаточно сложные с плавательными отрезками до 1 км и более. Это не триатлон, где на воде каждый метр поддержка, и бег по асфальту, а участник в любой момент может получить помощь. Даже для того, чтобы сойти с дистанции на SwimRun Russia надо приложить усилия! Адекватно оценивайте свои силы и подумайте несколько раз, стоит ли вам вписываться в это? Потому что легко точно не будет!Будьте осторожны, друзья, - это SwimRun Russia. Здесь люди сражаются за выживание!
SwimRun.me Будьте внимательны и осторожны при регистрации и выборе дистанции на SwimRun Russia - дистанции достаточно сложные с плавательными отрезками до 1 км и более. Это не...
Сдаем ЕГЭ по физкультуре(Билеты 1-11). Билет № 11. Что такое физическая культура? Ее связь с культурой общества. Почему она используется для укрепления здоровья человека?2. Сила как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?3. Баскетбол: ведения мяча «змейкой» 30м (2х15).4. подъем туловища за 30 с (дев.), подтягивание (юн.).Билет № 21. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи, требования к организации и проведению (гигиенические, педагогические, организационные).2. Быстрота как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10 м.4. Прыжки через скакалку за 1 мин.Билет № 31. Что понимается под физическими упражнениями? Основные способы их дозирования.2. Правила подготовки занятий физическими упражнениями, выбора спортивной одежды.3. Баскетбол: передача мяча двумя руками от груди в стенку за 30с с обратным отскоком от пола.4. Челночный бег 3х10 м.Билет № 41. Что понимается под физической работоспособностью человека? Влияние занятий физическими упражнениями на повышение работоспособности.2. Первые российские олимпийцы, их спортивные достижения.3. Бросок мяча в кольцо с места с расстояния 1м от щита.4. Прыжки через скакалку.Билет № 51. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, развитие органов дыхания и кровообращения.2. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения Олимпийских игр?3. Баскетбол: бросок мяча в кольцо в движении после ведения мяча «змейкой» на расстоянии2х15 м.4. Прыжки в длину с места.Билет № 61. В чем заключается оздоровительная направленность закаливания? Основные закаливающие процедуры (солнцем, воздухом, водой), их влияние на здоровье человека.2. Когда впервые спортсмены СССР приняли участие в Олимпийских играх, в каких видах спорта каких успехов они добились?3. Баскетбол: бросок мяча в кольцо с расстояния 1 м от щита.4. Челночный бег 3х10м.Билет № 71. Гибкость как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?2. Основные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общего и в чем различие?3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10м.4. Прыжки через скакалку.Билет № 81. Выносливость как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?2. Почему в уроках физической культуры необходимо выделять подготовительную (вводную), основную и заключительную части?3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10м.4. Подъем туловища в сед (дев.), подтягивание (юн.).Билет № 91. Первая помощь при ушибах и кровотечениях во время занятий физическими упражнениями.2. Что понимается под двигательным опытом? Его значение для освоения новых двигательных действий.3. Бросок мяча в кольцо с расстояния 1 м от щита.4. Прыжки в длину с места.Билет № 101. Основные способы контроля и самоконтроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями.2. Что понимается под техникой физических упражнений, как ее оценивают (основа, ведущее звено и детали техники)?3. Баскетбол: бросок мяча в кольцо с расстояния 1 м от щита.4. Прыжки через скакалку.Билет № 111. Организация режима дня. Что он в себя включает, его значение для здоровья человека.2. Что понимается под общей физической подготовленностью? Как она влияет на достижение успеха в учебной и трудовой деятельности?3. Баскетбол: челночный бег с ведением мяча 3х10м.4. Челночный бег 3х10м.
Билет № 1 1. Что такое физическая культура? Ее связь с культурой общества. Почему она используется для укрепления здоровья человека? 2. Сила как физическое качество....
УЛЬТРИК-ПИТЕР. Группа для любителей бега на длинные дистанции. Для обмена информацией и совместных беговых тренировок
Группа для любителей бега на длинные дистанции. Для обмена информацией и совместных беговых...
Клуб любителей бега / группа здоровья. Все мы знаем о пользе бега, но лишь немногие бегают. Одним бег кажется физически тяжелой нагрузкой, другим - совершенно невыносимым занятием, но все это заблуждения! Вас просто не научили. От бега каждый может получать не только пользу, но и удовольствие!! И мы вам это докажем! А результатом будет подтянутая фигура, хорошее самочувствие и прекрасное настроение! Ведь бег это еще и антидепрессант!Теперь конкретнее о занятиях.Заключаются они в том, что мы не надрываемся, мы бегаем в свое удовольствие, а если бегать поначалу тяжело, мы просто ходим быстрым шагом! ЭТО МОГУТ ВСЕ! С каждой тренировкой мы становимся сильнее и ускоряем свой темп, опять же ориентируясь на собственное самочувствие!А когда появится тренированность и жажда собственных побед, мы сможем пробежать на соревнованиях дистанцию 10 км или полумарафон (21 км), что тоже вполне реально, поверьте и проверьте!!На регулярность тренировок вас будет мотивировать конкретно составленное расписание, ежемесячный организаторский сбор и положительный эффект.Вы полюбите бег и здоровый образ жизни, главное узнать что это такое!!!За более подробной информацией обращайтесь в л/с или по тел. +7-9649-70-70-39
Все мы знаем о пользе бега, но лишь немногие бегают. Одним бег кажется физически тяжелой нагрузкой, другим - совершенно невыносимым занятием, но все это заблуждения! Вас просто...
Пробег друзей. Великим бегуном я никогда не был и не буду. Уровень у меня средненький, чтобы не сказать посредственный. Но это не имеет никакого значения.Для меня гораздо важнее знать, что сегодня я пусть не на много, а все-таки превзошел себя вчерашнего. Ведь если в беге на длинные дистанции мы кого-то и должны победить, так это прежних самих себя. Х.Мураками
"Великим бегуном я никогда не был и не буду. Уровень у меня средненький, чтобы не сказать посредственный. Но это не имеет никакого значения.Для меня гораздо важнее знать, что...
LightTip | Прогнозы на спорт. Тут ты БЕСПЛАТНО получаешь качественные прогнозы от ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ АНАЛИТИКОВ на спортивные события и можешь на этом хорошо зарабатывать. Проходимость наших прогнозов на длинной дистанции более 80%Чтобы зарабатывать на наших спортивных прогнозах, придерживайся простых правил:- ставь быстро! Букмекеры предвидят, когда их хотят обыграть и стараются в короткие сроки понижать коэффициенты, когда чувствуют неладное.Поэтому у тебя есть 2-3 минуты, чтобы успеть на хорошие коэффициенты и зарабатывать больше.- если медлил и коэффициент сильно упал, загружай на смежные ставки. Что это? Почитай в сети- ставь не более 10% от банка. Бывают минусовые дни и даже недели, это нормально. На дистанции более 80% проходят, поэтому тебе нужен запас средств.
Тут ты БЕСПЛАТНО получаешь качественные прогнозы от ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ АНАЛИТИКОВ на спортивные события и можешь на этом хорошо зарабатывать. Проходимость наших прогнозов на...
Тэги: